添加日期:2022年6月18日 閱讀:727
肝負(fù)責(zé)我們身體的新陳代謝和有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化,時(shí)刻都在工作,所以說養(yǎng)肝就是在養(yǎng)命。現(xiàn)在正是春季,萬物復(fù)蘇,正是養(yǎng)肝的好時(shí)機(jī),因此,想養(yǎng)肝的朋友**不要錯(cuò)過這個(gè)機(jī)會(huì)。那春季如何養(yǎng)肝呢?
代用茶oem貼牌廠家表示,春季養(yǎng)肝讓你Get出好氣色!
1、讓腰圍瘦下來
保持適度腰圍比體重正常更關(guān)鍵。2016年一項(xiàng)研究顯示,女性腰圍超過35英寸(89厘米)、男性腰圍超過40英寸(102厘米),患重度非酒精性脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)大大升高。因此,平時(shí)要多測(cè)量腰圍,并努力保持在正常范圍。
2、離開沙發(fā)動(dòng)起來
讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣是護(hù)肝的關(guān)鍵。近期一項(xiàng)研究顯示,護(hù)肝不僅要安排更多的鍛煉,更關(guān)鍵的是要避免久坐。研究顯示,患非酒精性脂肪肝的人即使不嚴(yán)格堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身,只要離開沙發(fā)、動(dòng)起來,肝部多余脂肪就會(huì)減少。因此,不要一吃完飯就坐下來看電視,停車可以停得稍微遠(yuǎn)一些。
3、咖啡喝起來
咖啡或許是*好的護(hù)肝“補(bǔ)品”。研究人員都發(fā)現(xiàn)咖啡有護(hù)肝功能,每天喝1-2杯咖啡有助于減輕肝臟纖維化程度,這是肝臟發(fā)炎引發(fā)病變的第*個(gè)階段。另外,脫咖啡因咖啡以及花草茶對(duì)保持肝臟健康也有益處。
4、糖分?jǐn)z取減下來
糖分是導(dǎo)致非酒精性脂肪肝的“罪魁”之一,尤其是果糖被認(rèn)為傷肝*深?赡茉蚴枪鞘峭耆筛闻K代謝,而蔗糖和葡萄糖有不同的代謝路徑。不過新鮮水果中所含的果糖對(duì)肝臟健康是有益的,要注意減少其他食物來源中的果糖攝取量,并要少吃果脯。
代用茶oem貼牌廠家表示,春季養(yǎng)肝不妨做到以上4點(diǎn),堅(jiān)持下去可以幫你養(yǎng)肝護(hù)肝哦!當(dāng)然,想養(yǎng)肝的朋友也可以喝葛根桔梗代用茶,幫你養(yǎng)肝護(hù)肝,從而讓自己擁有一個(gè)健康的身體。
陜西美芙康生物科技有限公司(http://www.mfkswkj.com/)
(發(fā)布人:sxmk)
文章來源:
1.凡本網(wǎng)注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品,均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://atm-sprinta.com”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源(非1168醫(yī)藥招商網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)或和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé),不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。
3.其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時(shí),必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源,并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。
4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題,請(qǐng)?jiān)谧髌钒l(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱:1753418380@qq.com。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。