添加日期：2022年6月21日 閱讀：467
生活中很多人都有便秘這個(gè)毛病，其實(shí)便秘很大部分原因是由于生活中的不良習(xí)慣造成的。那大家知道哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致便秘嗎?
代用茶加工廠家指出：這4大壞習(xí)慣或是便秘的罪魁禍?zhǔn)?
1.吃得太不健康
飲食是導(dǎo)致便秘的主要原因，暴飲暴食會造成攝入食物量超過消化系統(tǒng)的負(fù)荷量，堵塞腸道，反之?dāng)z入食物過少，會導(dǎo)致腸道所需的水分與纖維素不夠，不足以刺激腸道的運(yùn)動，導(dǎo)致食物殘?jiān)Ａ粼谀c道。飲食均衡才能達(dá)到排便成功。
2.沒有良好的排便習(xí)慣
現(xiàn)在很多人在排便的時(shí)候習(xí)慣看書或者看手機(jī)，看著看著就忘記時(shí)間，精神波動較大，排便時(shí)間**，也是會導(dǎo)致習(xí)慣性的便秘。
3.服用了一些藥物
有些藥物是會刺激到腸道，使得腸道內(nèi)壁失去應(yīng)激性，從而發(fā)生便秘。這種情況就要向醫(yī)生說明情況，盡量避免長時(shí)間便秘。
4.情緒太緊張
情緒也會影響排便，如果你長期處于緊張疲勞的狀態(tài)下，興奮的交感神經(jīng)會抑制我們胃腸道的蠕動，導(dǎo)致腸道輸送出現(xiàn)障礙，從而排便不順。
代用茶加工廠家指出，以上4大原因都是導(dǎo)致便秘的罪魁禍?zhǔn)�，所以在日常生活中要改掉這4個(gè)壞習(xí)慣，才能遠(yuǎn)離便秘的困擾!
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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