添加日期：2022年7月4日 閱讀：1484
現(xiàn)在的生活節(jié)奏比較快，很容易導(dǎo)致人們的生物鐘紊亂，從而導(dǎo)致失眠。而失眠又一步影響人們的生活。在這里向大家推薦養(yǎng)陰鎮(zhèn)靜片，對(duì)付失眠有較好的效果。那么，養(yǎng)陰鎮(zhèn)靜片吃多久能治好失眠?
養(yǎng)陰鎮(zhèn)靜片主要成有當(dāng)歸、麥冬、五味子、首烏藤、地黃、黨參、珍珠母、玄參、朱砂等。養(yǎng)陰鎮(zhèn)靜片適用于入睡困難，多夢(mèng)易醒，心悸氣短等癥狀。
在服用養(yǎng)陰鎮(zhèn)靜片過(guò)程中，一定要注意藥劑量，要遵循醫(yī)囑服用藥物。一般按照說(shuō)明書上的用法用量來(lái)服用的話是不會(huì)出現(xiàn)依賴性的。連續(xù)服用**，癥狀沒有緩解，停止服用藥物，然后去醫(yī)院看醫(yī)生。這個(gè)藥藥效強(qiáng)，盡量不要讓小孩子接觸到，孕婦和哺乳期婦女也禁止服用。
要想緩解失眠，可以睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂(lè)，幫助舒緩情緒促進(jìn)睡眠。可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于改善自身的睡眠狀態(tài)也是有用的。
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