老年人喝咖啡應(yīng)注意

添加日期：2010年4月1日 閱讀：682

      咖啡中含有咖啡因，食后飲咖啡能使人振奮精神，消除疲勞，提高腦的活動能力，并能增進食欲、促進消化等。老年人經(jīng)常適量飲用咖啡，還有減肥、提高運動能力、提高學(xué)習(xí)效率等作用。但飲用不當(dāng)，也會帶來不利影響。那么，老年如何喝咖啡呢？
　　1.不宜飲過濃咖啡濃咖啡能使人心跳加快，引起早搏、心律不齊及過度興奮、失眠等，從而影響休息和恢復(fù)體力。
　　2.患有動脈硬化、高血壓、心臟病的老年人，不宜飲咖啡研究表明，心臟病患者飲咖啡，可增加心肌梗塞發(fā)生率。
　　3.患有潰瘍病的老年人不宜喝咖啡咖啡有刺激胃酸分泌的作用，而胃酸又可引起潰瘍病的加重，導(dǎo)致疼痛、出血等。
　　4.常飲咖啡應(yīng)補鈣據(jù)測定，喝2杯咖啡將損失15毫克的鈣。因此，常飲咖啡的老年人，每天需補充100毫克的鈣，或喝牛奶l～2杯，也可吃豆類、黃花菜、芝麻、蝦皮、海帶等含鈣豐富的食物，以彌補因喝咖啡引起的鈣損失。
　　5.酒后不宜喝咖啡因為咖啡因能增加酒精引起的損害，酒后用咖啡醒酒，對健康不利。
        責(zé)任編輯：火爆醫(yī)藥視頻招商網(wǎng) 小季     atm-sprinta.com    2010-4-1 10:15:33

文章來源：