醋溜一族的減肥法

添加日期：2010年4月3日 閱讀：673

　　黑醋減肥原理：
　　黑醋富含人體必須的氨基酸，可以將酸性體質(zhì)調(diào)整成堿性體質(zhì)，順氣消賬，凈化血管及三酸甘油脂(偶不曉得那是什么)并促進(jìn)消耗體內(nèi)過(guò)多脂肪，加強(qiáng)蛋白質(zhì)和醣類(lèi)的代謝。此外，黑醋所含酵素能刺激腸胃蠕動(dòng)，有助于排除體內(nèi)宿便。但由于黑醋味道很酸，可加蔬果一起達(dá)成汁味道較佳。生姜辛辣，可讓身體產(chǎn)生熱量，達(dá)到瘦身效果。
　　蘋(píng)果黑醋
　　材料：蘋(píng)果一顆，黑醋15ML，開(kāi)水200ML
　　做法：將蘋(píng)果用水洗凈后去核切片，和開(kāi)水一起放入果汁機(jī)中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌。
　　功效：蘋(píng)果中的果膠能吸收腸道內(nèi)的多余水分，可刺激腸道蠕動(dòng)，有助于改善排便作用。
　　西紅柿黑醋
　　材料：西紅柿一顆，黑醋15ML，開(kāi)水200ML
　　做法：將西紅柿用水洗凈后去核切片，和開(kāi)水一起放入果汁機(jī)中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌。
　　功效：西紅柿含有茄紅素，利尿助消化，且能消暑止渴。
　　菠菜黑醋
　　材料：菠菜60G，蘋(píng)果半顆，黑醋15ML，開(kāi)水200ML
　　做法：將菠菜用水洗凈后去核切片，和開(kāi)水一起放入果汁機(jī)中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌。
　　效果：菠菜含纖維質(zhì)，可刺激腸胃蠕動(dòng)，有助于消化，蘋(píng)果改善便秘。

        責(zé)任編輯：小徐     atm-sprinta.com    2010-4-3 17:50:59

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