青年男子護(hù)好腎是根本

添加日期：2010年4月14日 閱讀：647

　　腎虧指的就是腎虛，一般可分為腎陰虛，腎陽虛和腎陰陽兩虛。


　　腎虧期，多數(shù)病人有精神萎靡、腰酸腰痛，體力不支，睡眠不佳（包括失眠、多夢、嗜睡）、性功能減退等癥狀。腎陰虛時(shí)，有遺精、尿量多或尿如脂膏、頭暈?zāi)垦�、耳鳴等癥狀，嚴(yán)重時(shí)有耳聾、口干、盜汗、低熱、顴紅，手足心熱等現(xiàn)象。腎陽虛時(shí)有腰酸腰痛，性欲減退、滑精、早泄、陽萎等。


　　引起腎虛的因素很多，但常見原因還是**過頻、遺泄無度所致。**的頻度因人而異。一般來說，以**后第二天身體不乏累，心情舒暢為合適。從年齡上看，青年夫婦每周2-3次，中年夫婦1-2次為宜。


　　有補(bǔ)腎作用的食品很多，其中*簡便可行，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的是羊背骨湯。將羊背骨洗凈煮兩小時(shí)，加蔥姜佐料當(dāng)湯料。腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中藥肉蓯蓉30克，絲子1-3克（用布包好）加水同煎，2-3小時(shí)后取汁加米煮成粥，加以調(diào)料食用。羊腎對因腎虛引起的腰痛，足膝痿弱、遺精陽萎等亦有較多的治療作用。

        責(zé)任編輯：小徐     atm-sprinta.com    2010-4-14 8:54:09

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