鼻炎的日常生活保健

添加日期：2010年4月15日 閱讀：643

　　1、對(duì)于急性鼻炎


　　注意多飲水 室內(nèi)通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。發(fā)熱時(shí)要適當(dāng)休息，注意保暖。出門時(shí)需帶口罩。飲食宜清淡，易消化。使用發(fā)汗藥物不宜太過。中藥應(yīng)輕煎，頻飲。服藥后不宜吃冷飲及使用酸澀之品。


　　2、 對(duì)于慢性鼻炎


　　平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)；每天早晨可用冷水洗臉，以增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力；注意改善工作環(huán)境；注意氣候變化，及時(shí)增加衣服；鼻塞時(shí)不宜強(qiáng)行擤鼻；不要用手挖鼻；保持大便通暢；經(jīng)常保持心情舒暢；不易長(zhǎng)久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素，滴鼻凈。


　　3 、對(duì)于萎縮性鼻炎


　　適當(dāng)參加體育鍛煉。每天清洗鼻腔，清洗前應(yīng)將結(jié)痂浸軟，取出。


　　每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴；氣候干燥時(shí)，出門可戴口罩，或滴用油質(zhì)滴鼻劑，如復(fù)方薄荷油等；宜戒煙酒； 多吃蔬菜，水果，保持大便通暢；不要經(jīng)常用手挖鼻，以免損傷鼻粘膜造成鼻出血。 飲食中忌食辛辣，燥熱之物，多吃蔬菜，水果。


　　4 、對(duì)于過敏性鼻炎


　　應(yīng)盡量避免接觸過敏原，采用正確的擤鼻方法，不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑； 天氣冷、干燥，出門時(shí)需戴口罩；加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力。

        責(zé)任編輯：小徐     atm-sprinta.com    2010-4-15 8:51:02

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