添加日期：2012年5月17日 閱讀：999
以下幾種飲料都是吃火鍋時可以選擇的 ：
1. 碳酸飲料雖然除糖分外含其他營養(yǎng)成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促進體內(nèi)熱氣排出，產(chǎn)生清涼爽快的感覺，補充水分的效果也較好。
2. 果汁飲料含有豐富的有機酸，可刺激胃腸分泌、助消化，還可使小腸上部呈酸性，有助于鈣、磷的吸收。但控制體重的人和老年人、血糖高者要注意選用低糖飲料。
3. 蔬菜汁、乳品和植物蛋白飲料如酸奶、杏仁露、椰汁、涼茶等，尤其適合慢性病患者和老年人。
4. 酒類吃火鍋時，*好喝點白酒或葡萄酒，可以起到殺菌、去膻的作用，*適合涮羊肉時吃。但要注意，吃海鮮火鍋時不可飲用啤酒，不然有患痛風(fēng)的危險。
責(zé)任編輯：鮑慶義 atm-sprinta.com 2012-5-17 11:46:05
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