美女美容的*佳時間表

添加日期：2012年6月12日 閱讀：631

    生物鐘學(xué)家指出，做事需按“時”，這并非要求你挑選所謂的良辰吉日，而是讓你遵照生物學(xué)家的研究成果，聽從你身體里生物鐘的安排。每個人每天都只有24小時，如果能按照生物鐘的節(jié)拍來科學(xué)合理地安排生活，你所做的事情就能事半功倍！
    4點：清醒的奏鳴曲我們的身體開始從睡眠中逐漸清醒，并緩慢地釋放出越來越多的腎上腺素。如果這時被聲音吵醒，通常就難以再次入睡了，這是因為腎上腺素使我們變得清醒了，同時它還促進(jìn)了自由基的生成，這是促進(jìn)肌膚老化的元兇，令皮膚受刺激而變得干燥。
    8點：*佳做愛時間倘若你只習(xí)慣晚上做愛，不妨將時間變換一下！醫(yī)學(xué)家的一項*新科研成果，發(fā)現(xiàn)了按照人體生物節(jié)奏安排性生活的*佳時間表。由于人體一天的生物節(jié)奏不同，性能力、性敏感程度和獲得性高潮的狀況也不盡相同，因此，*好選擇一天中這三項指標(biāo)都能達(dá)到*佳的時刻，即早上8點享受性愛。這段時間人體釋放出了大量的性激素，從而有助于雙方達(dá)到性高潮和獲得性滿足。
    從8點開始：皮膚整裝待發(fā)皮膚進(jìn)入待命狀態(tài)，以抵御環(huán)境的侵害。請在此時使用一些補(bǔ)水的美容護(hù)膚品，幫肌膚補(bǔ)償夜間流失的水分。此時，肌膚血夜循環(huán)*暢通，體溫略有升高，人體轉(zhuǎn)入積極狀態(tài)。
    同時，隨著我們一天工作生活的開始，肌膚受到越來越多的外來毒素、紫外線的損害。工作緊張，身心壓力隨之增加，也可能導(dǎo)致肌膚元氣大傷，因此，你還應(yīng)選擇一些富含抗氧化成分和具有隔離紫外線功效的護(hù)膚產(chǎn)品。
    9點：打針不疼，補(bǔ)牙不痛皮膚在9點鐘左右對打針的反應(yīng)*不敏感。如果你一直害怕打針，那么你可以考慮預(yù)約上午的時間去注射。同時，簡單的補(bǔ)牙手術(shù)也宜在上午進(jìn)行。至于較大、較復(fù)雜的牙科手術(shù)，*好預(yù)約在下午進(jìn)行，因為從15點鐘開始，我們的牙齒對疼痛的忍受力**了約2/3。
    10-12點：人腦*靈敏生物鐘學(xué)家的研究成果表明，10點前后直至中午前，是人的大腦*具有發(fā)揮創(chuàng)造性的時段，人腦處于*積極的狀態(tài)，處理棘手、艱難的工作可以得心應(yīng)手。
    這段時間，我們通常表現(xiàn)為精神飽滿、腦力充沛，對芬芳的氣味吸收能力極強(qiáng)，此時進(jìn)行芳香療法，效果*佳。這一時段，我們的皮膚對寒冷的敏感力相對提高，可以給雙眼進(jìn)行冷敷以緩解腫脹。
    13點：控油的關(guān)鍵進(jìn)刻美國宇航局的一項科研成果表明：午間13：30人體特別富有彈性，因而是做體操及其他運動的理想時間。但同時肌膚的皮脂腺在這段時間“工作”*積極，容易出現(xiàn)滿臉油光。這段時間，應(yīng)準(zhǔn)備好吸油面紙對付出油發(fā)亮的額頭和鼻尖。
    這段時間，是你情緒的一個低峰：血壓和激素值均有所降低，從而對心緒產(chǎn)生了不良影響。你可以這樣應(yīng)對：聞一下你喜歡的芳香氣味，吃一小塊巧克力，幫助體內(nèi)釋放出更多能讓人感覺幸福的激素，頃刻間消除你的壞情緒。
    皮膚的血夜循環(huán)在這個時間也很糟糕。許多人一到中午面色就顯得特別蒼白，面露倦容就是這個原因。你可以這樣應(yīng)對：涂抹一點胭脂、口紅、再噴一點香水，它們能立即令你容光煥發(fā)、精神抖擻。
    15-17點：記下你渴望記住的事15-17點鐘，人的長期記憶力效率達(dá)到*高峰。學(xué)生也好，成人也罷，這時候計算速度快，學(xué)外語記新單詞也*牢固。15-17點：記下你渴望記住的事。
    16點：去角質(zhì)的黃金時間16點，肌膚的血液循環(huán)加速，身體機(jī)能再次達(dá)到高峰。建議你在此時使用一些排毒的保養(yǎng)品，能令其效力倍增。加外，這一時段可以選擇使用磨砂膏給肌膚進(jìn)行深度清潔，清除肌膚表層的臟污和老廢角質(zhì)，以保證其能順暢呼吸。
    16-18點：鍛煉身體效果*顯著這段時間是健身的*佳時間。研究證明，在16-18點鐘，心肺功能是一天中*強(qiáng)的，跑步的速度比早上都快得多，同時肌肉力量和耐久力也達(dá)到當(dāng)日的高峰。當(dāng)然，因為你是上班族，不可能堅持每天在這一時段進(jìn)行鍛煉，但你可以將一些健身的必備品，如運動鞋帶到辦公室，以便一下班就能不失時機(jī)地開始鍛煉活動。
    17點：女性*佳懷孕時間白天做愛更容易讓女性受孕？沒錯，根據(jù)*新的醫(yī)學(xué)研究顯示：將近下午5點是*佳的懷孕時間。美國莫德納醫(yī)院安格洛-卡格納斯教授發(fā)現(xiàn)，男子此時的精夜所含的精子不僅特別多，而且活動能力也強(qiáng)�？偟膩碚f，育齡男人每兩天進(jìn)行一次性生活，其精液狀態(tài)*佳。但做愛次數(shù)過多或延續(xù)5天以上節(jié)欲，會使精液質(zhì)量下降。
    18點：肌膚的晚餐時間利用按摩或面膜給肌膚來個豐盛的晚餐吧！從18點開始肌膚細(xì)胞膜滲透性增強(qiáng)，這意味著肌膚的吸收能力大大增強(qiáng)，護(hù)膚品中所含的各種營養(yǎng)成分能被肌膚細(xì)胞充分吸收。
    19-21點：*佳做愛時間（第二輪）進(jìn)行性生活的*好時機(jī)之二，做愛同樣能達(dá)到美滿的效果。在這段時間里做愛，能對你們性生活質(zhì)量的提高有所幫助。
    21點：到浴缸里玩一會兒泡澡的*佳時間。21點之后的兩個小時之內(nèi)，身體的血壓逐漸下降，代謝也漸緩，此時泡澡有利于緩解身體的疲乏，幫助睡眠。
    23點：在睡眠中美膚24點之前的睡眠被譽為*佳肌膚美容療法。從23點至午夜1點是細(xì)胞休整速度*快的時間，選擇內(nèi)含活化、再生等有效成分的晚霜有助于促進(jìn)皮膚的修復(fù)及新生。
        責(zé)任編輯：鮑慶義    atm-sprinta.com    2012-6-12 9:22:04

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