添加日期:2012年7月13日 閱讀:767
只是,不知道這些所謂的養(yǎng)生,能不能真正養(yǎng)生?走進(jìn)任何一家,閱讀任何一本,都會(huì)宣稱自己有獨(dú)門養(yǎng)生秘籍,讓人躍躍欲試,好像只此一試,便真能養(yǎng)生頤年。
我好鉆研養(yǎng)生,多年來(lái)樂此不疲,勇于嘗試。只是折騰來(lái)折騰去,因?yàn)樾宰蛹,沉不住氣,常常不能?jiān)持,僅僅把重點(diǎn)放在貪圖能短時(shí)間見效上。這種重結(jié)果,輕過(guò)程的嘗試,從來(lái)也沒有感覺到有哪個(gè)獨(dú)門秘籍,讓我一口下去就覺得一股清新從內(nèi)而外的迸發(fā),神清氣爽,更別提“駐顏益色、祛病延年”的感受了。
求索多年,累了倦了,索性放下了。
每天回歸農(nóng)民作息,早睡早起,居然不再迷迷糊糊睡不醒了;每天不再仿效神農(nóng)遍嘗百草,喝數(shù)不清的駐顏清心茶、瘦身荷葉茶等等,僅以白開水代替飲之,居然神清氣爽了;每天放棄了費(fèi)時(shí)費(fèi)力熬制各種大補(bǔ)神湯,把我從廣州辛苦背回的煲湯的好料全部送人,只在下午茶時(shí)分,喝上一碗紅豆或是綠豆湯,居然臉色紅潤(rùn)有光澤了;*重要的,不再懶在床上宣稱“靜養(yǎng)”,每天開始健步快走一小時(shí)六公里,享受并且堅(jiān)持著,居然人行有風(fēng),健步如飛了;心情也收拾簡(jiǎn)單,認(rèn)真過(guò)好每一天,享受每一個(gè)當(dāng)下。
這樣不“刻意養(yǎng)生”,其實(shí)又“隨處養(yǎng)生”的日子久了,急躁的性格也得到改善,開始學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)和欣賞身邊更多美景,也得到很多感悟和心得體會(huì)。
恍然大悟,我們不用刻意去追求養(yǎng)生的秘籍,只要懷著感恩的心,順應(yīng)自然規(guī)律,呼吸新鮮空氣,飲用純凈自然的水,食用健康的食物,甘于過(guò)平靜的生活,和家人在一起共享天倫的溫馨,熱愛生活和運(yùn)動(dòng),欣賞晨曦和落日的美麗,就能平和養(yǎng)心,充實(shí)快樂,真正過(guò)上養(yǎng)生生活。
就這么簡(jiǎn)單,居然領(lǐng)悟到“輕安自在”的養(yǎng)生之道了:簡(jiǎn)單生活*養(yǎng)生。
責(zé)任編輯:鮑慶義 atm-sprinta.com 2012-7-13 18:15:22
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