睡前應(yīng)該如何護(hù)膚

添加日期：2012年7月20日 閱讀：639

　　而肌膚的新陳代謝在晚間10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)這個(gè)時(shí)段*為活躍，同時(shí)夜間也是肌膚“毒素”自由基*活躍的時(shí)候，如果能聰明地把握好這幾個(gè)小時(shí)，夜間的新陳代謝將成為肌膚重獲光彩的秘密武器，“睡美人”就是這樣誕生的
　　美麗達(dá)人教你，簡(jiǎn)單睡前保養(yǎng)3步走： 1.清潔
　　一定要及時(shí)、徹底清潔臉部妝容，這是睡前護(hù)膚的第*步。
　　*好用泡沫豐富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出豐富的泡沫后再涂在臉上洗，這樣可以減少對(duì)皮膚的刺激。洗臉*好用溫水，太熱的水會(huì)刺激油脂分泌，太涼的水不容易洗干凈，容易長(zhǎng)黑頭。
　　保濕
　　臉部保濕
　　臨睡前在臉上和頸部噴上含礦物質(zhì)的爽膚水，它具有滋潤(rùn)作用；如果皮膚很干燥，可以反復(fù)噴幾次。爽膚水之后，就是晚霜。晚霜也可以配合精華素使用，確保皮膚能在夜間完成修復(fù)和新生。
　　唇部保濕
　　先去除唇部的死皮，除了用磨砂潤(rùn)唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時(shí)順便用牙刷輕擦唇部，都會(huì)有效地去除死皮，再涂上潤(rùn)唇膏，才可以放心去睡覺。
　　護(hù)理
　　臉部護(hù)理
　　睡前臉部按摩，讓你臉部皮膚緊致up up up!*簡(jiǎn)單的方法是在搽上爽膚水后輕輕拍打臉部，讓臉部肌肉充分跳動(dòng)，恢復(fù)彈性。
　　眼部護(hù)理
　　眼部皮膚很薄，也*容易泄露年齡，出現(xiàn)細(xì)紋和黑眼圈等困擾，因此眼霜和眼膜不可或缺。
　　頸部護(hù)理
　　對(duì)女性來說，*介意暴露頸部的細(xì)紋，因?yàn)樗鼤?huì)出賣你的年齡。所以，你應(yīng)該用含滋潤(rùn)性的乳液或乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養(yǎng)分。 注意，涂乳液時(shí)要輕輕按摩，盡量表現(xiàn)你溫柔的一面呀！否則會(huì)弄巧成拙的。
　　頭發(fā)護(hù)理
　　長(zhǎng)直發(fā)睡前在發(fā)根抹上不用清洗的護(hù)發(fā)素，細(xì)細(xì)按摩，晨起時(shí)便有一頭烏溜溜的秀發(fā)。
　　卷發(fā)睡前讓頭發(fā)自然風(fēng)干，用緞帶松松地綁住發(fā)根，晨起時(shí)只需稍稍梳理，頭發(fā)就會(huì)顯得蓬松飽滿。
　　特別提醒：
　　1.好的睡眠是保養(yǎng)皮膚的先決條件，盡量減少熬夜，在10點(diǎn)-12點(diǎn)之間入睡，把握好肌膚更新的黃金時(shí)間。
　　2.容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神經(jīng)之效。
責(zé)任編輯：劉益宏    atm-sprinta.com    2012-7-20 10:26:05

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