戶外運用的幾個小常識

添加日期：2012年7月20日 閱讀：623

　　別以為樹蔭多，防曬就能放松
　　雖然爬山的時候綠樹蔥蔥，樹蔭也多不勝數(shù)，可是隨著海拔的升高，即便有樹蔭的遮蔽但由樹葉縫隙透過的紫外線依舊可以產(chǎn)生足夠的傷害，同時由于爬山可能大量的出汗，導(dǎo)致防曬產(chǎn)品的過度消耗。因此在中途休息的時候要記得及時涂抹防曬。
　　戶外運動穿的少，難以抵御紫外線
　　小長假約上幾個友人進(jìn)行戶外運動也是不錯的選擇。可是往往戶外運動時候穿著都會比較少，裸露肌膚較多，因此選用一款防水的高指數(shù)防水產(chǎn)品后，一定要仔細(xì)的涂抹在裸露的肌膚上并且做好及時的補(bǔ)充涂抹。
　　運動出汗很頻繁，補(bǔ)涂時間要縮短
　　運動時，難免會大量出汗。遇到這樣的情況就不要在考慮2個小時補(bǔ)涂一次的傳統(tǒng)觀念。這個補(bǔ)涂時間其實是日常外出時所定下的平均時間。一般來說2個小時補(bǔ)涂一次是沒有錯誤的。但是大量出汗后，這個補(bǔ)涂時間還是盡量要縮短一些比較好。
　　海灘日光很強(qiáng)烈，防曬涂抹要全面
　　6月底去海邊玩是一個十分不錯的想法，可是海邊因為樹蔭較少，另外沙灘和海水所產(chǎn)生的反射效果，會讓紫外線變得更加強(qiáng)烈。很多人在海灘玩上小半天就會被曬得蛻皮，紅腫，刺痛。因此在海邊游玩的時候，已經(jīng)要全方位細(xì)致的涂抹防曬產(chǎn)品，并且遮陽傘是必不可少的防曬裝備。
　　身體躲進(jìn)海水里，讓防曬工作事倍功半
　　海水冰冰涼涼的，正是消暑的好東西。許多人認(rèn)為把身體埋進(jìn)水里就可以阻擋紫外線的傷害，其實不然，紫外線可以穿透表層海水，即便躲在海水中，也依然會被紫外線曬傷。而且長時間浸泡在海水中，也會加速防曬產(chǎn)品的流失，即便是防水型防曬產(chǎn)品也是無法耐受長時間海水浸泡的。
責(zé)任編輯：劉益宏    atm-sprinta.com    2012-7-20 10:39:21

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