出門旅游要注意食品安全

添加日期：2012年7月20日 閱讀：674

　　一、備足藥品。出游時會經(jīng)常面臨當?shù)匦〕缘恼T惑，有的地方衛(wèi)生未必過關，大快朵頤時要防范急性腸胃炎，身上要預備好止瀉藥物。
　　二、飲食有度。旅游時人的生活方式發(fā)生改變了，再加上旅途的勞頓，對氣候、水土的不適應，人的抵抗力會降低，因此要提防過敏尤其是食物過敏。例如到海邊一次性大量吃海鮮，你的腸胃很可能要鬧意見了，腹脹、腸胃炎、急性腹瀉這些腸道過敏類疾病就可能找上你。因此出門在外更忌暴飲暴食。
　　三、合理搭配。在外游玩時也要盡可能保持平時的良好飲食習慣，注意葷素搭配，常吃水果；少吃生冷的、有刺激性的食物。
　　另外，要盡量保持生活規(guī)律，不要熬夜，不要讓自己太勞累。尤其是原本就有疾病的朋友，更要遵醫(yī)囑按時服藥，情緒要盡量保持平穩(wěn)。另外，還要常備預防和治療感冒發(fā)燒的藥物，以及處理跌打損傷的應急藥物；而四五月份也是人很容易過敏的季節(jié)，因此*好能隨身攜帶抗過敏的藥物。
責任編輯：張亞威    atm-sprinta.com    2012-7-20 10:54:47

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