告訴你各型肌膚如何進行維C美

添加日期：2012年7月20日 閱讀：652

　　Q:多吃蔬菜瓜果就可以不再補充維生素C了嗎？
　　A:維生素C是水溶性維生素，存在于許多新鮮蔬菜和水果中，很容易攝取，但非常容易損失掉，如綠葉蔬菜采摘兩小時后，VC損失5%-18%,10小時后損失38%-66%.另外因為維生素C遇熱很快就被分解，而中國居民攝入的蔬菜以熟食為主，所以雖然中國居民VC攝入量不低，但被人體利用的并不高，利用率約為50%.
　　因此，每日*好補充適量的維生素C,以有效滿足機體的生理需要，美白肌膚。
　　VC美膚，對號入座！
　　黑黃肌膚變白皙凈透
　　維生素C被廣泛運用于各種美白護膚品中，美譽為“經(jīng)典的**美白元素”.而內(nèi)服維生素C,經(jīng)腸胃吸收，隨血液輸入到身體的各個組織，能從皮膚的基底層黑色素細胞開始，由內(nèi)抵御自由基的氧化損傷，抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成，從內(nèi)而外改善膚色，提升肌膚透白度。
　　黯沉肌膚變通透光澤
　　維生素C作為主要的水溶性抗氧化劑，人體內(nèi)自由基的產(chǎn)生速度逐漸超出了自身的清除能力，自由基對細胞的氧化損傷就超出了人體自身的新陳代謝能力，使組織器官受損，維護肌膚正常代謝及微循環(huán)，全力出擊黯沉等肌膚亞健康問題。
　　粗糙肌膚變細膩柔滑
　　維生素C保護機體內(nèi)組織器官免受外界化學和生物有害因素的損傷，促進皮膚膠原蛋白的形成，從而保持皮膚彈性與潤澤，維持皮膚細膩光滑，呈現(xiàn)質(zhì)感和透明感，預(yù)防皺紋等肌膚老化問題。
　　敏感肌膚變具有免疫力的肌膚
　　造成敏感肌膚的真正原因是皮膚的屏障功能薄弱，外界的侵襲便很容易讓肌膚受到傷害。維生素C增強肌膚巨噬細胞的吞噬力，從而增強皮膚自己的免疫力，同時提高皮膚的屏障功能，抵御外界有害物質(zhì)侵襲。
　　VC美白，你慧選了嗎？
　　1慧選--基礎(chǔ)課
　　**當然是優(yōu)選！一定要看產(chǎn)品名稱。
　　只有真正全**的VC,產(chǎn)品名才能叫做“**維生素C”,而一般的VC都不能在產(chǎn)品名上使用“**”二字。這就好比**水和人工蒸餾水之間的區(qū)別，很多產(chǎn)品都號稱具有補充人體所需的**VC.但是實際上，絕大多數(shù)產(chǎn)品都或多或少地含有合成VC而并非全**的VC.所謂“一分錢一分貨”,一般來說，市面上大部分幾塊、十幾塊錢的VC都是合成的VC.
　　2慧選--進階課
　　嚴格挑選VC原料！
　　高品質(zhì)**VC一般都會選擇VC含量高的稀有水果為原料。大家都知道獼猴桃、橙子、檸檬等含有較高的VC,實際上真正的VC水果之王是針葉櫻桃。
　　針葉櫻桃與大家常吃的櫻桃不一樣，它的果實類似于櫻桃，但有三瓣。針葉櫻桃是阿西羅拉櫻桃的中文，僅在巴西東北部的沙地等少數(shù)地區(qū)出產(chǎn)。針葉櫻桃是現(xiàn)今種植的植物中維C含量*高的。一般每100克針葉櫻桃中，維C含量約1743毫克，遠遠高于獼猴桃的100毫克、橙子的49毫克、檸檬的40毫克。
　　3慧選--高級課
　　看每日攝入量。每日攝入100毫克左右*佳。
　　現(xiàn)在市面上很多的VC每日的補充量只有10多毫克，根本起不到健康美白的作用。但是VC也不是補充越多越好。有部分合成維生素C的OTC藥品，每日攝取量可能高達1000毫克，主要是用于治療疾病，不適合長期服用。
　　合成VC具有很強的酸性，如果每日服用1~4克，會使腸蠕動增強，引起腹部絞痛、腹瀉或胃部不適，白細胞的抗病能力反而明顯下降。
　　長期服用大劑量的合成維生素C,還可能會引發(fā)草酸及尿酸結(jié)石。
責任編輯：劉益宏    atm-sprinta.com    2012-7-20 11:29:42

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