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古代健身運動八段錦

添加日期：2012年9月10日 閱讀：656

　　現(xiàn)代研究也證實，八段錦的運動強度和動作次序符合運動學與生理學規(guī)律，其動作柔和緩慢，圓活連貫。八段錦能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用，是一種較好的健身導引運動。責任編輯：劉益宏 atm-sprinta.com 2012-9-10 10:19:20

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