職場(chǎng)的另類(lèi)減壓法

添加日期：2012年9月10日 閱讀：565

　　健康型：女士學(xué)習(xí)瑜伽，男士學(xué)肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般靈活擺動(dòng)，據(jù)說(shuō)是男士減壓的*新招式。
　　刺激型：攀巖、狂奔，去郊外尋求刺激，挑戰(zhàn)極限，將血液里的壓力荷爾蒙代謝出去，并且增加了可以讓你鎮(zhèn)定的抗焦慮荷爾蒙，能讓你更加精力充沛。
　　利用減壓工具：隨身攜帶一個(gè)發(fā)泄球，郁悶時(shí)捏一捏，壓力過(guò)大時(shí)，奮力摔它。近年來(lái)，又流行起枕頭大戰(zhàn)、消氣中心、發(fā)泄室等，在那里，你盡可以瘋狂地解恨解壓。
　　大笑族：在專業(yè)笑療師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)釋放壓力的“減壓笑”，不管是瘋狂大笑，還是微微露齒，只要是發(fā)自內(nèi)心的，都可以在笑聲中釋放壓力。
　　哭泣族：壓力太大時(shí)，找個(gè)沒(méi)人的地方痛哭一場(chǎng)也未嘗不可。據(jù)說(shuō)，哭泣治療法在外表光鮮的白領(lǐng)中很流行，周末時(shí)分、或者夜深人靜之時(shí)放聲大哭一場(chǎng)，將體內(nèi)造成情緒壓力的有害物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)排除掉。
　　捏捏族：兩個(gè)月前，都市中突然冒出了一群這樣的年輕人，他們?cè)诠涑�市的時(shí)候捏碎貨架上的方便面或餅干，或者給可樂(lè)“放氣”，捏扁它。他們自稱這樣做得到極大滿足，有效釋放了工作中的壓力�？墒且云茐墓�德來(lái)減壓，一旦觸犯法律還會(huì)得到懲罰，實(shí)在不是好的方式。
　　人體海盜船：這是*近在俄羅斯流行的減壓游戲。一群男女，站在足夠高的鐵路橋上，身上系好繩索，當(dāng)火車(chē)緩緩駛過(guò)來(lái)時(shí)，他們突然瀟灑地縱身一躍，跳下鐵路橋，他們?cè)诏偪翊碳ぶ袦p壓了，不過(guò)也確實(shí)嚇壞了火車(chē)司機(jī)和乘客們，弄不好還會(huì)造成事故或搭上性命。
責(zé)任編輯：鮑慶義    atm-sprinta.com    2012-9-10 11:35:17

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