按摩幫助寶寶長高

添加日期：2012年10月5日 閱讀：606

　第*步：平推胸腹

　　讓寶寶面朝上平臥于床，用手掌或大魚際肌肉豐滿處沿胸骨自上而下平推至肚臍，雙手交替進(jìn)行20遍。

　　此法可調(diào)順胸中之氣，消除煩躁。

　　第二步：分推胸脅

　　雙手掌分別置于胸骨下緣兩肋緣頂端，拇指指腹用力同時向外沿肋緣分推20遍。

　　此法可調(diào)順郁滯之氣，增強(qiáng)以上操作的作用和促進(jìn)胃腸蠕動。

　　第三步：摩腹

　　以肚臍為中心，順時針方向，單手掌揉摩腹部30圈，至左腹部時可稍加下壓力，右腹部則不需要。

　　此法可調(diào)理脾胃，促進(jìn)脾胃的消化吸收功能。

　　第四步：點穴

　　點合谷、太沖穴。點穴時先將雙手拇指指腹置于合谷、太沖穴上，和緩而持續(xù)地用力下壓并保持5秒鐘松手，再用力下壓5秒松手，如此反復(fù)進(jìn)行約1分鐘。

　　此法可鎮(zhèn)靜、安神。

　　第五步：搓摩兩肋

　　讓寶寶坐起背朝家長，能配合的寶寶令其雙手抱于胸前，不能很好配合的寶寶讓他雙臂自然下垂在身體兩側(cè)，家長雙手分別置于寶寶胸部兩側(cè)，一手向前一手向后相對來回搓摩，一去一回計一次，共做30次。

　　此法可舒緩情緒，祛除胸中積滯之氣，引發(fā)胸中陽氣，促進(jìn)生長。

　　

　　注意事項

　　1.保持室內(nèi)溫度，手溫不宜過涼，寶寶應(yīng)穿著無衣扣及飾物的棉質(zhì)單衣。

　　2.按摩時間*好是選擇晚上寶寶睡覺前，這樣有助于睡眠。


責(zé)任編輯：王靜    atm-sprinta.com    2012-10-5 15:02:57

文章來源：