添加日期：2012年10月16日 閱讀：926
便秘老人不可常用瀉藥，因?yàn)a下類(lèi)藥物久用會(huì)傷氣血，損津液，使原本不足的氣血、津液更加虧損。
便秘嚴(yán)重者不妨試試服用生地黃蜂蜜水。生地黃味甘苦，具有清熱涼血、養(yǎng)陰生津功能，配以蜂蜜，有較好的潤(rùn)腸通便作用。
老年人便秘，更重要的是加以預(yù)防，注意合理飲食，可多吃含有粗纖維的蔬菜如芹菜、韭菜、洋蔥、小白菜等，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以增加腸蠕動(dòng)。
貼心提示每天用生地黃10克，加水500毫升，煎煮30分鐘，藥液放置稍涼時(shí)加蜂蜜兩勺攪拌均勻，分為兩份，早晚各服用一次，時(shí)間以清晨起床后和晚上睡覺(jué)前為*好。
責(zé)任編輯：王靜 atm-sprinta.com 2012-10-16 11:44:16
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