蜂蜜泡茶治失眠

    添加日期:2009年8月17日 閱讀:1280

          失眠是一件很痛苦的事,而且難以治療。中醫(yī)認為蜂蜜有安神益智改善睡眠的作用,不妨一試。
          我是個長期失眠患者,過去一直從事伏案工作,白天十分繁忙,晚上就睡不好,每晚只能睡著2、3個小時,幾年下來,身體消瘦了,體重也減輕了,白天沒精神,還伴有咳嗽。多次去醫(yī)院治療,效果不佳。失眠既影響了工作也影響了身體,還花費了不少的錢,實在是苦不堪言。實在沒辦法,我只好提前退休了
          退休后,心想沒工作壓力了,問題總該解決了吧!結果不然,幾年下來,睡眠仍是不好,咳嗽還有加重之嫌,人也漸漸衰老,我陷入了深深的痛苦之中。
          記得那是在2002年4月間,一次偶然的機會,我和幾個老同志去外地旅游,恰巧在附近有個蜂場,我就順便買了幾罐回家。第二天上午泡茶時,我舀了一勺子在茶里面,覺得很好喝,下午我又照此泡了一杯。當晚,這蜂蜜茶起了意想不到的效果,我的睡眠時間奇跡般的達到了6小時以上,而且睡眠質量很好。早上起來時,精神很好,身體也無任何不適。
          從此,我每天都要喝蜂蜜泡茶。堅持到現(xiàn)在,效果真的不錯,不但睡眠改善了,身體也恢復到原來的水平,體重也增加了,好像是換了一個人似的,F(xiàn)在,我年雖花甲,記憶力卻不退反增,咳嗽也好了。我建議,有像我一樣老毛病的人,不妨試一試。
          **提醒:中醫(yī)認為蜂蜜有安神益智改善睡眠的作用。但茶含有令人興奮的茶堿類物質,很多人服用了會影響睡眠,不宜在睡前服用。沒有喝慣茶水或者對茶的興奮作用敏感者,如法炮制未必有相同療效。如果對這個方法感興趣,不妨去掉茶葉,單獨飲用蜂蜜水,或者如上面所言,在上午飲用,或許受用。

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