添加日期：2012年11月27日 閱讀：886
損健康新近研究顯示，英國近三分之一女性因長期穿高跟鞋飽受健康困擾。她們可能患錘狀趾、拇外翻及跟腱損壞。
女性穿上高跟鞋后，身體前傾使全身重量落于腳掌，鞋跟越高腳掌所受壓力越大。同時，膝部及背部也可能受影響，由此產生病癥。
英國10%女性一周至少**穿高跟鞋。一項*新調查發(fā)現(xiàn)，三分之一女性穿高跟鞋走路時曾摔倒。
細高跟鞋*先流行于20世紀30年代。女性原本在重要場合中才穿高跟鞋，但一些熱播電視劇如《欲望都市》成功把高跟鞋塑造為女性日常社交活動必需品。
致病痛英國手足病協(xié)會發(fā)言人、足部外科顧問邁克·奧尼爾告訴英國《每日郵報》記者：“穿著高跟鞋使身體重心向前傾斜，促使人彎腰以適應這一變化。如此一來，脊骨位置發(fā)生改變，使背部神經承受壓力�！苯酉氯タ赡馨l(fā)展成坐骨神經痛，即背部神經受影響使患者從背部到腳部疼痛及麻痹。
“另一普遍癥狀是跟腱**受損，”奧尼爾說。跟腱連接小腿和足部骨頭，當人行走時，它幫助腳向上或向下擺動。穿高跟鞋會減少足跟部與地面接觸，使跟腱長時間處于緊張狀態(tài)。時間一長，跟腱變緊，腳伸直時人會感到疼痛。
穿高跟鞋還普遍引發(fā)拇外翻，使大腳趾關節(jié)處腫脹發(fā)炎。許多女性還因此患錘狀趾，即腳趾頭中間關節(jié)因腳趾經常彎曲變形。
如今越來越多青春期少女身體尚未發(fā)育成熟便穿起高跟鞋。穿高跟鞋使脊骨承受壓力，可能導致她們成年后臀部和背部疼痛。
提建議為減少穿高跟鞋給身體造成的問題，**提出4點建議。
首先，為避免跟腱受損，鞋跟高度*好不要超過3.8厘米；選購鞋跟比較寬大的高跟鞋，使壓力盡量平均分布。
其次，穿高跟鞋時可在腳前掌或腳跟等重要受壓點放置軟鞋墊，減少腳底所受壓力。應確保鞋合腳，否則行走時腳底滑動將使腳趾承受更多壓力。
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