看似平常的因素可能正是傷害牙齒的元兇

添加日期：2013年1月8日 閱讀：688

　　水果茶
　　英國(guó)布里斯托大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，水果茶對(duì)牙齒造成的傷害是橘子汁的3倍。許多水果茶里的酸性物質(zhì)可以腐蝕牙齒琺瑯質(zhì)，其中以檸檬和黑加侖*嚴(yán)重。為了減少損害，可多喝紅茶或綠茶。紅茶能預(yù)防牙菌斑，綠茶可預(yù)防蛀牙。
　　健康零食
　　零食吃多了牙齒會(huì)受損，水果等健康食品也不例外。牙齒一天只能抵御5次酸性物質(zhì)的“攻擊”.所以應(yīng)堅(jiān)持一日三餐，少吃零食。吃東西后記得漱口，也可嚼一塊無(wú)糖口香糖，刺激唾液分泌，從而達(dá)到殺菌、抑制牙菌斑的作用。
　　眼藥水
　　一些藥物，如抗抑郁藥、止疼藥、眼藥水、抗組胺和降壓藥可導(dǎo)致口干、減少唾液的分泌。常吃上述藥物的人要經(jīng)常做吞津練習(xí)，比如含棗核等。
　　懷孕
　　大約50%的孕婦會(huì)出現(xiàn)牙齦炎，牙齦炎又會(huì)導(dǎo)致牙周病，口腔細(xì)菌釋放的前列腺素甚至有可能誘發(fā)早產(chǎn)。**建議，孕婦每天必須刷兩次牙，每次至少2分鐘。每頓飯后，記得要用牙線清潔牙齒。
　　吃甜食后立即刷牙
　　吃了甜食后，口腔環(huán)境變?yōu)樗嵝�，琺瑯質(zhì)稍微變軟。如果立即刷牙，琺瑯質(zhì)極易受損，導(dǎo)致牙齒變得敏感。應(yīng)至少間隔半個(gè)小時(shí)。晚上洗漱后不要再用清水漱口，因?yàn)檠栏嗬锏姆�化物�?huì)為牙齒提供一整晚的保護(hù)。
　　糖尿病
　　糖尿病患者唾液含糖量相對(duì)較高，會(huì)腐蝕牙齒。其次，糖尿病會(huì)影響牙齦的血管和血流量，極易誘發(fā)感染。
　　過(guò)度刷牙
　　刷牙次數(shù)過(guò)多同樣會(huì)損傷牙齦處的齒面。另外，牙刷的毛不要過(guò)硬，刷牙時(shí)與牙齒呈45度角，并做輕柔的畫(huà)圈運(yùn)動(dòng)。
　　游泳
　　游泳池里的水經(jīng)過(guò)氯氣殺毒處理，而氯元素會(huì)腐蝕牙齒。責(zé)任編輯：楊亞楠    atm-sprinta.com    2013-1-8 15:10:46

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