添加日期：2013年1月9日 閱讀：553
慎食。俗話說：“爽口物多必作疾，忍口慎食可免災(zāi)”.老年人脾胃虛弱，消化力不強，食多則胃飽滿，易生積滯，積久化熱，則會耗津傷陰。老人吃飯，首先把握好吃飯的時間，*好在感到有點兒餓時開始吃飯，每餐在固定時間吃。其次，吃飯至少保證20分鐘，*后，建議多吃些涼拌菜和粗糧。
慎藥。老年人肝臟解毒功能和腎臟排毒功能均有所減退，故藥品除病情急需外，應(yīng)盡量少用，更不能多種藥物一齊混雜著用。不要一感冒就吃幾�？股兀灰獎硬粍泳偷结t(yī)院輸液，以防產(chǎn)生耐藥性。中藥也不要用太多，是藥三分毒。有的老人認為，人參、鹿茸是補藥之王，未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)，自己購買常服，結(jié)果出現(xiàn)了口干咽燥、鼻出血等癥狀。
慎激動。情緒激動歷來是老年健康的天敵。上了年紀(jì)的老人，尤其是患有心腦血管疾病者，慎防過度激動。因為激動會使心跳加快，血壓升高，使已經(jīng)硬化的心腦血管發(fā)生破裂出血而引起中風(fēng)和心肌梗塞。老人們要養(yǎng)成平靜的心態(tài)，多散步，怡情自樂，增添晚年情趣。
責(zé)任編輯：楊亞楠 atm-sprinta.com 2013-1-9 15:19:10
文章來源：
1.凡本網(wǎng)注明“來源：1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品，均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://atm-sprinta.com”。違反上述聲明者，本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源（非1168醫(yī)藥招商網(wǎng)）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點或和對其真實性負責(zé)，不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。
3.其他媒體、網(wǎng)站或個人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時，必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源，并自負版權(quán)等法律責(zé)任。
4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題，請在作品發(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系，否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱：2817276005@qq.com。
粵公網(wǎng)安備 44011102000390號
