巧妙吃姜可以防治一些小疾病

添加日期：2013年1月14日 閱讀：497

　　姜絲催我早入眠
　　作為一個(gè)教書匠，多年來，我的睡眠機(jī)制一直較為脆弱。工作或生活中一有點(diǎn)小波瀾便令我輾轉(zhuǎn)反側(cè)，直到下半夜還難以入睡，這使我對(duì)“安定”產(chǎn)生了依賴。一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)對(duì)“安定”敏感性越來越差，服用劑量也越來越大，且總覺得次日上午打不起精神。后來，經(jīng)一位老友提示，開始改用毫有保障的姜絲來解決失眠的問題，結(jié)果療效明顯。
　　方法 每日睡前取一大塊鮮姜，洗凈后切成細(xì)絲，將其放入不加蓋的小盒中，然后放在枕邊。躺下后，姜絲在枕邊沁香撲鼻，漸漸在大腦中轉(zhuǎn)化為一種安逸感，繃緊的心緒便很快松弛下來，隨之安然入睡。第二天，可以把用過的姜絲風(fēng)干后積存起來，到時(shí)用熱水將其與紅棗一同沖泡，再加點(diǎn)蜂蜜飲用，也不失為一種養(yǎng)生飲品。
　　姜片幫我治便秘
　　有段時(shí)間，便秘折騰得我很煩惱。為此，我服過不少相關(guān)藥品，“果導(dǎo)片”、“蘆薈膠囊”等，但效果不是很理想，而且一停藥便秘就又找上門來。后來，一位同事給我推薦了一個(gè)小偏方，別說，還真管用。
　　方法 將一塊完整的新磚頭洗凈風(fēng)干后，置于煤氣灶上，以文火將其慢慢加熱，然后把切好了的姜片放在磚的表面，鋪滿為止，再在姜片上蓋一層清潔的紗布，閉火后，戴手套將其搬到坐便器蓋上，當(dāng)然底部要有鋪墊物。隨后便坐在上面15-20分鐘，每日兩次。此種方法我堅(jiān)持了2個(gè)月，現(xiàn)在，便秘現(xiàn)象一點(diǎn)都沒有了。
　　熱姜擦臉能祛老年斑
　　老年人的體表，尤其是面部總布滿一些斑斑點(diǎn)點(diǎn)，俗稱“老年斑”,這是體內(nèi)自由基作用的結(jié)果。*新研究成果顯示，生姜是除銹“高手”,其中姜辣素有很強(qiáng)的抗衰老功效，甚至比維生素E的抗衰老能力還強(qiáng)，可防止或減少脂褐素沉積。
　　方法 取生姜一塊，鮮者為佳，用刀斜向切出斷面，盡可能使斷面面積*大，用斷面在老年斑部位用力擦拭，以局部皮膚感覺微溫為佳。如果在擦拭前將生姜的切面用火燒一下，或者用微波爐加熱1分鐘，擦拭效果會(huì)更佳。注意生姜溫度不能太高，防止?fàn)C傷，每天2-3次，堅(jiān)持擦拭效果更好。
　　除了外用以外，還可以配合內(nèi)服生姜水。將生姜泡在紅茶或者蜂蜜水中飲用。特別注意的是，此法只可用于顏色偏暗的老年斑，即虛證引起的。如果老年斑顏色偏紅，則屬于火旺的類型，就不適宜。
　　雖說生姜對(duì)人體有益，但是不可多食，因?yàn)樯�姜辛辣，凡陰虛�?nèi)熱、熱病、瘡瘍、痔疾者忌之。實(shí)際上，即使無內(nèi)熱之人，如果過量久食，也會(huì)蘊(yùn)熱生病。
責(zé)任編輯：楊亞楠    atm-sprinta.com    2013-1-14 10:21:24

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