頭痛的自我保健治療

添加日期：2013年1月14日 閱讀：481

　　推拿對顱內(nèi)疾病如腦膿腫，腦腫瘤，腦血管意外急性發(fā)作期，腦挫裂傷，顱腦內(nèi)血腫急性期等不宜操作。然而對血管性頭痛（偏頭痛）、肌緊張性頭痛、感冒頭痛等治病效果比較顯著�，F(xiàn)重點給大家介紹偏頭痛的按摩治療。
　　偏頭痛與內(nèi)分泌有較密切的關(guān)系，一般在更年期后逐漸減輕或停止發(fā)作。多數(shù)育齡期婦女在妊娠三個月后偏頭痛消失，直止分娩后再反復(fù)。偏頭痛也可因環(huán)境變化，外界刺激，軀體疲勞，精神緊張，焦慮，睡眠不足等因素而誘發(fā)。
　　偏頭痛的治療
　　1.常用手法 拿法、揉法、抹法、掃散法。
　　2.常用穴位及部位 印堂、睛明、陽白、太陽、百會、風池、合谷、涌泉，及頭側(cè)部足少陽膽經(jīng)部位。
　　3.操作方法
　�、倩�本操作：患者取仰臥位，頭偏向健側(cè)，醫(yī)生先選用指揉法自風池穴起沿頸項部夾肌而下至頸根，如此上下往返3~5分鐘；拿風池穴，拿頸項夾肌3~5遍。用手指按揉印堂、睛明、陽白、太陽、百會、率谷等穴各20~30次。抹前額、上下眼眶，3~5次。
　　指揉合谷30~50次。用掃散法在頭側(cè)部足少陽膽經(jīng)循行路線自前上向后下方操作30~50次。
　　患者取坐位于床邊，以五指拿法（拿五經(jīng)）自前發(fā)際起經(jīng)頭頂、后腦部改為三指法、拿風池；如此往返3~5遍。*后按揉兩側(cè)涌泉穴結(jié)束治療。
　　②辨證治療：對有面色潮紅、惡心、嘔吐等癥狀者，可加指揉內(nèi)關(guān)、豐隆、胃俞等穴。對視覺障礙明顯者，可加強抹上下眼眶、指揉眼周穴位、指揉光明穴。
　　頭痛吃什么好？
　　芹菜炒香菇
　　工藝：抓炒
　　口味：咸鮮味
　　主料：芹菜400克，香菇（鮮）50克
　　功效：平肝清熱，益氣和血。用于肝陽上亢的頭痛、眩暈�？勺鳛楦哐獕�、高脂血癥、動脈硬化、神經(jīng)衰弱患者的保健膳食。延緩衰老藥膳。
　　川芎煮蛋
　　工藝：煮
　　口味：原本味
　　主料：雞蛋100克
　　功效：可治風邪引起的頭暈?zāi)垦�，月�?jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)等癥。
　　地龍炒雞蛋
　　工藝：炒
　　口味：咸鮮味
　　主料：地龍15克，雞蛋100克
　　功效：本品有平肝、息風、寧神、降壓之功效；適于高血壓的中老年人食用
　　二姜燒雞
　　工藝：燒
　　口味：原本味
　　主料：雞肉500克
　　功效：此菜具有補中散寒，行氣止痛的作用。
責任編輯：楊亞楠    atm-sprinta.com    2013-1-14 11:11:02

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