趴著午休可壓迫眼睛

添加日期：2013年1月17日 閱讀：660

　　趴著睡覺(jué)對(duì)眼睛有害。枕在胳膊上眼球受到壓迫，如長(zhǎng)時(shí)間這樣，會(huì)造成眼壓過(guò)高，視力受損，久而久之會(huì)使眼球脹大、眼軸增長(zhǎng)，形成高度近視，同時(shí)易增加青光眼發(fā)病率。
　　眼球若受外界長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，的確會(huì)眼壓升高，對(duì)眼球內(nèi)的血流形成障礙，對(duì)視力有一定影響�，F(xiàn)實(shí)生活中，很多人趴著睡，起來(lái)后確實(shí)感覺(jué)眼花、視線模糊等。**解釋說(shuō)，這是由于眼球受壓迫后帶來(lái)的不適，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。這說(shuō)明，“用胳膊當(dāng)枕頭”的午休方式，不值得提倡。
　　眼球受外界壓迫會(huì)出現(xiàn)切實(shí)危害，不過(guò)，趴著睡很難引發(fā)高度近視。事實(shí)上，一般人午休時(shí)間較短，也不會(huì)始終一個(gè)姿勢(shì)不變，該微博有夸大之嫌。**建議，*理想的午休方式是在安靜避光的地方側(cè)臥，時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘。如不方便攜帶躺椅，不妨帶個(gè)U形枕，午休時(shí)墊在脖子上，靠著椅背睡覺(jué)，不僅讓眼睛，還能讓頸椎等其他部位真正松弛休整。
　　誘發(fā)近視眼的其他危險(xiǎn)因素還包括：
　　（1）性別：在學(xué)生中女性多于男性，其比例為1:0.8.其原因可能因女性發(fā)育較早，故女性近視停止也較男性早，但病理性近視患病率男女無(wú)差異。
　�。�2）年齡：對(duì)于后天性近視，隨著年齡的增長(zhǎng)，近視眼不斷增加，單純性近視多發(fā)生在10歲左右。
　�。�3）種族：漢族、大和民族、猶太人、阿拉伯民族比較常見(jiàn)。在我國(guó)，漢族患病率*高，其次為白族等，較少的有維吾爾族，哈薩克族等。
　�。�4）眼別：右眼似較左眼常見(jiàn)，也較左眼近視程度重。
　　（5）地區(qū)差異：農(nóng)村低于城市。
　�。�6）其他：照明不良；遺傳；體格；全身疾病；中毒；眼部其他疾病。
責(zé)任編輯：楊亞楠    atm-sprinta.com    2013-1-17 10:46:56

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