足療刮痧*好不要在飯后做

添加日期：2013年1月21日 閱讀：793

　　按摩*好在飯前大約45分鐘進(jìn)行飯后立即按摩，有些人會(huì)胃痛、惡心，甚至胃出血。中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)根據(jù)肌肉運(yùn)動(dòng)的需要，將血液重新分配，加速循環(huán)流向四肢，導(dǎo)致胃腸等消化器官的血流量減少，引起不適。
　　而飯前大約45分鐘進(jìn)行按摩，卻對(duì)健康很有好處。如幫助減肥，飯前按摩能使大腦運(yùn)動(dòng)中樞和交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，而食物中樞相對(duì)處于抑制狀態(tài)，消化腺分泌量會(huì)受到抑制。
　　泡溫泉時(shí)不宜空腹或過(guò)飽空腹或者飯后立即泡溫泉，人易出現(xiàn)眩暈、疲勞。飯后泡溫泉，周?chē)�血管�?huì)在溫?zé)岬淖饔孟率鎻�，從而增加體表血流量，這樣胃腸道的血流量相應(yīng)減少，從而減弱腸胃的消化功能，引起消化不良。因此，人一旦感到頭暈惡心，應(yīng)先停止泡溫泉，找個(gè)通風(fēng)的地方平臥休息。
　　此外，飯后也*好別刮痧、拔罐和足療，否則會(huì)影響消化系統(tǒng)的血流量，會(huì)導(dǎo)致消化不良等一系列癥狀。選擇這些保健活動(dòng)*好在飯后或飯前大約1小時(shí)，這樣可有效避免不良反應(yīng)。一旦出現(xiàn)不適，應(yīng)先停止保健，之后*好也別再做任何活動(dòng)。
責(zé)任編輯：王鵬杰    atm-sprinta.com    2013-1-21 17:14:24

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