添加日期：2013年1月22日 閱讀：2047
椅子過低，坐下時人會“窩”在座位里，易造成腰部疼痛、腕管綜合征和肩部肌群拉傷；而椅子過高則會造成肘部內側疼痛發(fā)炎。那么，椅子多高才*合適呢？
調節(jié)椅子高度時應該站起，距離椅子一步遠，調節(jié)操作桿讓椅子座位的*高點剛好位于膝蓋骨偏下方。這樣當你坐下時就能達到*完美的姿勢，即雙腳能平放在地面上，雙膝彎曲呈直角。
另外，桌子的高度也應配合椅子，坐下時桌下應有足夠的空間讓雙腿自由移動，使用鍵盤或鼠標時胳膊不需抬起。如果大腿經常碰到桌子，需要在桌腿下墊些平整且高度一致的硬物，以增加辦公桌的高度；如果辦公時胳膊要抬高或經常肩膀痛，則需要調高椅子高度，調高后若雙腳不能著地或椅子高于膝蓋，坐下時可以在腳下墊幾本書。
責任編輯：王靜 atm-sprinta.com 2013-1-22 11:44:07
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