蜜醋減肥法的原理和瘦身食譜

添加日期：2013年1月29日 閱讀：568

　　蜜醋減肥法健康瘦身
　　材料：蜂蜜一勺，約半礦泉水瓶蓋；枸杞4粒，買那種圓潤飽滿的；白醋4勺，約2礦泉水瓶蓋；峪靈芝1.5-2g（大約5-10靈芝片）。
　　提示：其中的白醋盡量是不添加化學制品的。峪靈芝具體克數(shù)去買的時候請人家?guī)湍惴Q下，看看5克是多少片，有點誤差沒關(guān)系（但要保證正品）。枸杞要飽滿的。根據(jù)個人情況，剛開始白醋可以少放點，放2勺。
　　做法：將蜂蜜放到杯中，加入約200-300ml開水，把蜂蜜攪勻開，然后放入枸杞和峪靈芝（可以掰成碎片），加蓋10分鐘后，加入白醋然后搖勻，等待澄清后即可服用。每次約飲用150-200ml.
　　服用時間
　　首先：每天早上起床后的第*件事就是喝一杯蜜醋水。早飯照常吃。
　　其次：上午基本不要吃任何零食，如果實在肚子餓，或者太讒的時候，可以在10點左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脫脂牛奶，其他一切誘惑都要堅決拒絕。中午飯照常，避免油膩食物，同時保證一下午的時光不吃任何零食。
　　*后：晚飯前喝一杯蜜醋水，并且保證在7點之前吃完晚飯，吃完后睡覺前也絕不吃任何東西。
　　蜜醋減肥的原理
　　1. 蜂蜜：自古以來就是美容減肥的必備品這里就不多說拉。
　　2. 枸杞：內(nèi)所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內(nèi)的新陳代謝，能大補氣血，抗衰老，從而排毒美容。
　　3. 白醋：含有多種營養(yǎng)素，具有幫助消化、增強食欲、促進食物營養(yǎng)成分轉(zhuǎn)化吸收等功能，有利于加快機體新陳代謝（大多數(shù)人發(fā)胖是因為新陳代謝率下降），調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡；
　　4. 峪靈芝：可以扶正固本，扶正祛邪�！罢�”就是體質(zhì)，就是抗病力，“邪”就是疾病。峪靈芝可以調(diào)理機體內(nèi)部臟腑的功能，理通經(jīng)脈，維持人體內(nèi)環(huán)境平衡，養(yǎng)血補氣，而達到去斑、抗皺、美容、美白、減肥的目的。它不是簡單的減肥“,而是真正意義上的”以內(nèi)養(yǎng)外“.
　　注意事項
　　1. 本配方**安全，純中藥減肥，沒有任何副作用，如有使用后發(fā)現(xiàn)身體不適，可能是對中藥過敏，請立刻停用。
　　2. 注意經(jīng)期和哺乳期不要使用。女性在經(jīng)期比較虛弱，內(nèi)分泌不穩(wěn)定，這期間不適合使用。哺乳期*好不要刻意減肥，此配方雖然是純中藥成分，但寶寶吃你的奶這樣可能會影響到她的，等寶寶斷奶后再減也不遲。同理，準備懷孕的朋友也不要使用。
　　3. 未成年人請不要使用，發(fā)育不完全，不宜過多的去刻意減肥。
責任編輯：楊亞楠    atm-sprinta.com    2013-1-29 11:17:35

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