添加日期：2013年1月30日 閱讀：605
火龍果減肥好幫手，很多人都被火龍果艷麗的外表和特別的味道所吸引。還有人說(shuō)火龍果的減肥效果非常的棒！很多人都想了解火龍果的減肥效果到底怎么樣，今天，我們就請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)**給我們解答一下這個(gè)問題。
每100克火龍果大約含有60卡路里的熱量，因此它的確屬于低脂肪、低熱量水果�；瘕埞�含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以降血糖、降膽固醇，其中含有的胡蘿卜素可以抗氧化，有效調(diào)節(jié)機(jī)體平衡，含有的維生素B族對(duì)減肥非常有利。新鮮的火龍果**、爽口，可以增強(qiáng)人體的新陳代謝。所以，火龍果的減肥效果還算不錯(cuò)哦。
火龍果中所含有的纖維素較高，纖維素是減肥必要的法寶，因?yàn)檫@樣可以引起飽腹感，如果你想一段時(shí)間吃的少，火龍果是可以抵抗饑餓的哦。減肥就要嘗試著改變飲食結(jié)構(gòu)，使能量攝取盡可能的減少，對(duì)于想要短期減肥的人，火龍果可以代替主食。
決定火龍果的減肥效果另一個(gè)原因，就是它的“整腸”功效。吃火龍果可以有效的“潤(rùn)腸”、“滑腸”。增加腸蠕動(dòng)，把體內(nèi)的垃圾全都排出體外。
加強(qiáng)整腸效果：火龍果的減肥效果好不好，還要看你怎么吃�；瘕埞崮贪杌瘕埞崮贪瑁牢妒称房梢匝杆偾謇砟c道。適合長(zhǎng)期便秘，身體毒素堆積無(wú)法排出的肥胖人群。
你現(xiàn)在是不是已經(jīng)迫不及待的去買火龍果了呢，很多人很喜歡用火龍果來(lái)代餐，它有很好的清償作用，確實(shí)達(dá)到了減重的作用。
責(zé)任編輯：王靜 atm-sprinta.com 2013-1-30 17:00:40
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