怎么預防暖氣病的發(fā)生

添加日期：2013年2月2日 閱讀：627

　　1、每天通風半小時。東北人有“貓冬”的習慣，冬季戶外活動減少，更要適當開窗通風。*佳時間段為上午9點至下午5點之間，開窗通風半小時左右。
　　2、室溫不超過22攝氏度。冬天室溫不宜過高，18-22攝氏度*適宜。一方面可以避免室內(nèi)外溫差過大，另一方面也避免室內(nèi)太干。冬天室溫稍微低點對健康更有利，有研究表明，室溫在15-20攝氏度（17攝氏度*佳）時，腦力工作者的工作效率*高。
　　3、暖氣片上放盆水�？諝庵邢鄬�濕度在45%-65%時，人體感到*舒適。用加濕器時，一定要保證每天換水，每周清洗一次，否則容易滋生病菌，引發(fā)呼吸道感染。要想讓水迅速蒸發(fā)，*好的辦法是加大水和空氣接觸的面積，比如用拖把多拖幾次地。你會發(fā)現(xiàn)，剛拖完地沒幾分鐘，地面就干了，這些水分自然是跑到空氣里了。
　　4、多吃韭菜胡蘿卜。每天要保證2000毫升的飲水量，還要多吃新鮮的水果蔬菜。皮膚較干的人，可以多吃富含維生素A的食物，如韭菜、胡蘿卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、動物肝臟等。此外，冬天不宜洗澡太勤，一般每周一兩次即可，而且水溫不要太高，盡量不用肥皂，洗澡后應涂抹甘油、白凡士林等油脂較多的護膚品。
責任編輯：楊亞楠    atm-sprinta.com    2013-2-2 10:30:20

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