老人為什么要喝蜂蜜

添加日期：2013年2月20日 閱讀：673

　　取百合50~60克（鮮者80~100克），蜂蜜20克。將干百合浸泡4小時（鮮者無需浸泡），加水300毫升，文火煎30分鐘，煮至百合爛熟后倒入蜂蜜和勻。每日一劑，分早晚兩次服，15日為一療程。一般服藥第2天即開始排便，并無瀉藥所致腹痛、腹瀉等癥。
　　值得注意的是，風寒痰嗽、中氣虛寒、二便滑泄者忌用此方。
　　老人喝蜂蜜有什么好處？
　　1、保護心血管
      蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養(yǎng)心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調(diào)節(jié)作用。
　　用法：患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月內(nèi)病情可以改善。高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。動脈硬化癥者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。
　　2、改善睡眠
      蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠。
　　用法：神經(jīng)衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能較為突出。
　　3、提高免疫力
      蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
　　用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和？匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
　　4、抗菌消炎、促進組織再生
      優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
　　用法：在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染。
　　5、促進鈣吸收
      美國農(nóng)業(yè)部人類營養(yǎng)中心**發(fā)現(xiàn)，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質(zhì)疏松。這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止鈣的流失。
　　用法：一匙蜂蜜加上適量的鈣補充劑，可增加鈣的吸收率
責任編輯：王鵬杰    atm-sprinta.com    2013-2-20 14:02:20

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