上班族中午宜喝杯酸梅湯

    添加日期:2013年2月26日 閱讀:510

      尤其是有心腦血管方面疾病的人群,由于血管情況不佳,血液循環(huán)不良,大腦缺血、缺氧比較嚴重,春困的反應也就大而且持續(xù)時間長。
      溫馨提示:如果*近您也遇到類似情況,不妨多喝點酸梅湯。
      酸梅湯的保健功效——解春困促消化解疲勞
      從營養(yǎng)成分上來說,酸梅中的有機酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋果酸等。
      首先,酸梅中特殊的枸櫞酸,它能有效抑制乳酸,并驅除使血管老化的有害物質。身體內乳酸含量過高,是導致人疲勞的重要原因。因此,當熬夜工作或覺得精神疲憊時,喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復活力。
      其次,這么多酸性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,不僅生津止渴,出外游玩時也能避免暈車,或者在喝酒過多后,起到醒酒的作用。每天午餐來一杯酸梅湯,不但有助于促進消化,還能防止下午工作時犯困。
      春天人容易肝火旺,此時就更應該多吃酸梅。它不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。另外,酸梅還是**的潤喉藥,可以溫和滋潤咽喉發(fā)炎的部位,緩解疼痛。
      有的人可能會誤以為吃多了酸梅,會產(chǎn)生過多的胃酸,導致胃痛。實際上酸梅是屬于堿性食物,它的功用可不只是讓人解解饞、當零嘴。
      酸梅湯、酸梅晶超市里都能買得到。如果有時間,還可以根據(jù)自己的口味,在家自制不同風味的酸梅湯。例如用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個,加白糖適量,煮點紅棗酸梅湯,可起到解渴健脾的作用;蛘哂镁G豆100克、酸梅50克,加白糖煮成綠豆酸梅湯,能夠清熱解暑、生津止咳。

    責任編輯:胡曉丹    atm-sprinta.com    2013-2-26 11:09:18

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