秋天早晨喝蜂蜜水*健康

添加日期：2010年9月15日 閱讀：739

      健康專題：順應節(jié)氣 秋季養(yǎng)生
　　秋天*大的氣候特點就是干燥，而蜂蜜能潤燥，所以非常適合秋天服用。
　　喝蜂蜜的時間推薦選擇早晨，因為早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
　　可是脾胃虛寒的人不要一起床馬上就喝，而應該先吃些東西再喝，例如可以在早餐里喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在饅頭或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，會造成拉肚子。
　　蜂蜜的種類許多，包括槐花蜜、桂花蜜、棗花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜，功效上還有些差異，大家在選擇的時候，可以根據(jù)自身需要挑選*適合的。
　　想漂亮用桂花蜜
　　桂花蜜有“金芙蓉”之稱，是愛美女士的優(yōu)選，因為它的潤膚、養(yǎng)顏效果比較好。
　　愛上火吃洋槐蜜
　　愛上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火癥狀的，*好選擇洋槐蜜，因為它的潤肺、去燥效果非常好。
　　身體弱吃棗花蜜
　　棗花蜜顏色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤為豐富，具有安神、補血的功效，所以是中老年婦女兒童和體弱者理想食品。 
        責任編輯：小季     atm-sprinta.com    2010-9-15 10:18:45

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