關于獻血的正確認知

添加日期：2013年4月10日 閱讀：867

　　獻血有利于健康嗎？
　　血液的新陳代謝活動非常旺盛，一個健康人的總血量，約占體重的8%。一個成年人的總血量約為4000～5000毫升，平時80%的血液在心臟和血管里循環(huán)流動著，維持正常生理功能；另外20%的血液儲存在肝、脾等臟器內，一旦失血或劇烈運動時，這些血液就會進入血液循環(huán)系統(tǒng)。一個人一次獻血200～400毫升只占總血量的5%～10%。
　　從科學角度看，經常獻血會刺激骨髓的造血系統(tǒng)，使身體造血系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)。獻血后，由于造血功能加強，失去的血細胞很快得到補充。所以說一個健康的人，按規(guī)定獻血，對身體不會有任何影響，更不會“傷元氣”，反而會有利于健康。
　　獻血的條件
　　對于獻血者的身體健康狀況，有一定的要求。
　　國家提倡獻血年齡為18~55周歲，男性體重應在50公斤以上，女性應在45公斤以上，身體健康，脈搏、營養(yǎng)、發(fā)育正常，無醫(yī)生認為不宜獻血的疾病。拔牙或其他小手術未滿半個月者、較大手術未滿半年者、女性例假或哺乳期以及感冒、身體不適等市民不適合獻血。
　　獻血前的準備
　　獻血前要吃早餐、保證充足的睡眠；獻血前兩餐不要吃肥肉、含豬油食物及油炸食品；不要飲酒、不要吃藥、不熬夜，獻血時帶上醫(yī)�？ā⑸矸葑C或駕駛證等有效證件。
　　獻血后注意事項
　　為保護好穿刺孔不受感染，至少在4小時內不要取去穿刺孔上的敷料。針眼處1－2天內不沾水。
　　個人活動要適度：獻血后當天請不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動。
　　茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質和鐵相結合，生成不易被人體吸收的沉淀物，影響蛋白質和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。因此有飲茶習慣的朋友，在獻血后的一個月內*好與茶暫時保持距離，可喝點果汁如獼猴桃汁、橙汁等，既可解解茶癮，又可補充維生素和葉酸，以促進血細胞的再生。
　　可以進食一些蔬菜。瓜果及豆制品。奶制品，新鮮的魚。蝦。肉。蛋等，但不要進食過量。
責任編輯：胡曉丹    atm-sprinta.com    2013-4-10 16:43:53

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