如何解決經(jīng)常拉肚子的情況

添加日期：2013年4月10日 閱讀：973

      拉肚子怎么辦？拉肚子各有不同，有的是瀉下如水，有的只是大便清稀，有的是慢性泄瀉，有的是五更泄瀉等。根據(jù)不同的癥狀中醫(yī)把拉肚子分為五型，即：濕熱泄瀉、風寒泄瀉、傷食泄瀉、脾虛泄瀉和脾腎陽虛泄瀉，下面分別簡要地闡述一下。
　　一、濕熱泄瀉臨床表現(xiàn)：腹痛時作、食欲不振、大便如水樣、瀉下急迫、量多次頻、氣味臭穢、時有少許黏液；并且伴有惡心嘔吐、神疲乏力、發(fā)熱心煩、口渴引飲、小便短黃；舌質(zhì)紅、苔黃膩、脈滑數(shù)。治療原則為：清腸解熱、化濕止瀉。處方如下： 葛根30g、黃芩20g、黃連10g、白頭翁12g、薏米20g、白芍20g、甘草6g。
　　二、風寒泄瀉臨床表現(xiàn)：惡寒發(fā)熱、大便清稀、臭氣不甚、夾有泡沫；并且伴有鼻流清涕、腸鳴腹痛、咳嗽、舌質(zhì)淡、苔薄白、脈浮緊。治療原則為：疏風散寒、化濕和中。處方如下：藿香12g、大腹皮15g、紫蘇8g、白芷10g、茯苓20g、白術20g、半夏15g、厚樸10g、桔梗15g、生姜10g、陳皮10g、大棗7枚、甘草6g。
　　三、傷食泄瀉臨床表現(xiàn)：脘腹脹痛、大便稀溏、便前腹痛、瀉后痛減、氣味酸臭、噯氣酸餿、惡心嘔吐；舌苔厚膩、脈洪大。治療原則為：運脾和胃、消食化滯。處方如下：山楂20g、神曲20g、半夏20g、茯苓20g、陳皮10g、連翹10g、萊菔子15g。
　　四、脾虛泄瀉臨床表現(xiàn)：大便經(jīng)常稀溏、色淡不臭、食后欲瀉、時輕時重；并且伴有神疲倦怠、形體消瘦、面色萎黃、舌淡、苔白、脈緩弱。治療原則為：健脾益氣、助運止瀉。處方如下：黃芪30g、黨參20g、茯苓20g、白術20g、山藥20g、白扁豆20g、芡實15g、五味子12g。
　　五、脾腎陽虛泄瀉臨床表現(xiàn)：每于天亮前、起床前泄瀉，著急不堪；伴有大便清稀、完谷不化、精神萎靡、偶有脫肛、面白虛浮、形寒肢冷、舌淡、苔白、脈細弱。治療原則為：溫補脾腎、固澀止瀉。處方為四神丸加減即可治好。
　　經(jīng)常拉肚子怎么辦？
　　1.食物應以易消化，質(zhì)軟少渣，無刺激性為宜。少渣食物可以減少腸蠕動，使腹瀉得以緩解，可進食雞蛋、細掛面、爛米粥等。含粗纖維多的食物和水果、蔬菜盡量少吃。
　　2.慢性結(jié)腸炎的病程長，經(jīng)常反反復作，為改善營養(yǎng)狀況和腸道環(huán)境，要給予高蛋白、高熱量的飲食。還應在供給富含維生素、無機鹽、微量元素的食物，尤其是含維生素C、維生素B乃鐵豐富的食物，以補充體力、滋養(yǎng)身體。
　　3.多吃此有止瀉作用的食物減輕腹瀉，如：馬齒莧、薏苡仁、扁豆、山藥、山楂、烏梅、蘋果、荔枝、蓮子、糯米、粳米、茨實、藕、火腿、烏雞、胡椒等4.適當控制脂肪。在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹調(diào)要少用油，采用蒸、氽、燴、燜等方法。忌食豬油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等多脂肪食物，以免加重腹瀉。
　　5.忌吃產(chǎn)氣食物。此病由于反反復作，在結(jié)腸粘膜中潰瘍、疤痕纖維交替產(chǎn)生，因而結(jié)腸內(nèi)壁的彈性降低，如果多吃的大豆、豆制品、炒蠶豆、白薯等脹氣食物，則可能會導致腸內(nèi)氣體充盈而發(fā)生急性腸擴張或潰瘍穿孔等并發(fā)癥。
　　6.忌生冷瓜果。此病患者多為脾胃素虛、腎陽衰弱，如果多吃生冷食物、寒性瓜果，如各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品、梨、西瓜、橘、柑、香蕉、西紅柿、蚌肉、海參、百合湯等，會進一步損傷脾腎陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)停，同時這些食品本身性質(zhì)滑利，會加重腹瀉腹痛。
　　7.忌食牛奶及海鮮。腹瀉患者食用牛奶、煉乳、蝦、海魚等后易發(fā)生結(jié)腸過敏，導致腹瀉加重。另外蜂蜜及其制品有潤腸通便作用，所以也不能食用。
　　二、腸炎患者的飲食原則1.少纖維、低脂肪食物有促進腸蠕動、刺激腸壁的作用，但不易消化，對腸道不利，故應限制。
　　2.注意補充蛋白質(zhì)及維生素。
　　3.慢性腸炎如有脫水低鈉現(xiàn)象時，應及時補充淡鹽水，食用菜葉湯以補充水、鹽和維生素的丟失。
　　4.排氣、腹瀉過強時，應少食糖及易產(chǎn)生發(fā)酵的食物：如薯類、豆類、牛奶等。
　　5.柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性結(jié)腸炎可適量食用。
　　6.慢性腸炎病人多是身體虛弱、抵抗力差，尤其胃腸道易并發(fā)感染，因而更應注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調(diào)味品。
　　7.慢性結(jié)腸炎病人還應密切觀察自己對各種食品的適應性，注意個體差異經(jīng)常拉肚子怎么辦？
　　1）吃蜂蜜，**蜂蜜兌溫開水喝，早上或者晚上都可以，數(shù)量自己掌握；2）少吃辛辣的，飯吃柔軟的，一日三餐有規(guī)律的生活；3）加強身體鍛煉，多運動。責任編輯：王鵬杰    atm-sprinta.com    2013-4-10 17:04:49

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