失眠、多夢、倒時差 試試褪黑素維生素B片

    添加日期:2015年3月19日 閱讀:4377

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān),又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。但也有很多方法可以緩解和治療失眠。

      多夢是人完成睡眠過程后,感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,多夢的根本原因在于機(jī)體內(nèi)在變化。古書中記載,氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過度、飲食失節(jié)等原因都會導(dǎo)致多夢。而用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來解釋,神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會導(dǎo)致多夢。

      倒時差即每個國家都有每個國家的時間,原因是太陽東升西落和地球自轉(zhuǎn),從某個國家到某個國家都需要倒時差。

      多夢,小編曾親身體驗過,晚上睡覺以后就好像沒睡著一樣,還繼續(xù)的在忙碌著,早上醒來就像一夜未睡一樣,渾身的疲憊,那種感覺真是折磨人啊!

      今天,小編為大家推薦一款良藥:褪黑素維生素B片,它可以幫助改善我們的睡眠質(zhì)量。

      褪黑素維生素B6膠囊

      凈含量:9g(150mg/!60粒)

      標(biāo)志性成分及含量:每100g含:褪黑素1.86mg,維生素B6 4.3g

      食用方法及食用量:每日1次,每次1片,睡前半小時服用

      建議人群:

      ※長期失眠、睡眠質(zhì)量差,多夢等睡眠質(zhì)量差的人群。

      ※經(jīng)常出差要倒時差的人群。

      注:不建議少年兒童、孕婦、乳母、自身免疫癥及甲亢患者慎用。

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    責(zé)任編輯:賀剛    atm-sprinta.com    2015-3-19 10:59:00

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