長時間用電腦如何才能減少輻射

添加日期：2015年11月3日 閱讀：1199

　　電腦輻射的危害想必大家都有所耳聞，但是每天的工作也離不開電腦，你是不是和小編一樣每天超過8小時面對電腦呢？如果是的話，不妨嘗試下面幾個健康方法來減少電腦對身體的輻射吧。
　　1.用筆記本電腦代替臺式機(jī)
　　沒錯，你*好用*快速度將家中的臺式機(jī)淘汰掉，因為研究顯示，臺式機(jī)機(jī)箱的輻射要比筆記本電腦大得多。
　　再說，現(xiàn)在已經(jīng)完全不用擔(dān)心筆記本電腦速度比臺式機(jī)慢、顯示屏比臺式機(jī)小等各種問題，各種超高品質(zhì)的筆記本電腦已經(jīng)層出不窮，顯示屏也已足夠大了，實在不行你還可以外接一個顯示器。
　　不過，也要提醒你，*好不要一邊給筆記本電腦充電一邊開機(jī)使用，因為通電的變壓器是輻射的主要來源，所以*好給筆記本電腦充足電后拔下電源再開機(jī)使用。
　　2.每天清潔電腦屏幕
　　每天使用電腦前，都先用專門的液晶屏清潔液擦拭電腦屏幕，去掉屏幕上因為靜電而附著的微塵。因為那些屏幕上附著的微小顆粒會加大輻射量。
　　3.電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物
　　在電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物，富貴竹或綠蘿都可以，不僅可以吸收輻射，綠綠的葉片還有緩解視疲勞的功效。
　　4.每1小時站起來活動10分鐘
　　長時間坐在電腦前不運動，不僅全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)會受到影響，導(dǎo)致新陳代謝減緩，代謝廢物在體內(nèi)蓄積，四肢水腫、眼睛酸澀。
　　還有你沒想到的是，大腦皮層也會感到疲憊，難以發(fā)揮*佳的工作狀態(tài)。
　　5.每隔3小時洗臉一次
　　發(fā)現(xiàn)了嗎？距離電腦屏幕*近的就是你的臉。
　　由于細(xì)小的面部毛孔容易被電腦周圍因靜電而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮膚為了繼續(xù)呼吸就只能讓毛孔越變越大，導(dǎo)致面部肌膚變得越來越粗糙，還常常長痘，這當(dāng)然不是你希望的結(jié)果。
　　所以，建議你每隔3小時就去洗一次臉，清潔皮膚，然后認(rèn)真涂抹潤膚乳滋潤肌膚。
　　6.腳底踩兩個高爾夫球
　　坐在電腦前工作時，在腳底踩兩個高爾夫球，一邊工作，一邊踩著高爾夫球在地面上小范圍滾動。
　　這樣不僅能防止你翹二郎腿等不良坐姿，還能幫你隨時活動雙腿，防止下肢水腫，更能刺激腳底的穴位，有益于全身減肥。
責(zé)任編輯：楊海靜    atm-sprinta.com    2015-11-3 9:40:24

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