如何預防嬰兒猝死綜合癥

添加日期：2016年3月4日 閱讀：1440

嬰兒猝死綜合征（SIDS）是一歲以內(nèi)嬰兒意外死亡的主要原因，即使經(jīng)尸檢仍無法解釋其死亡原因。三重打擊理論認為，SIDS主要發(fā)生在嬰幼兒、生長發(fā)育的關鍵時期、并暴露外源應激，如俯臥姿勢、氣道梗阻。幾乎所有SIDS均發(fā)生在嬰兒睡眠中，通常沒有先兆，因此預防必須考慮其危險因素，包括早產(chǎn)、胎兒期酒精或藥物暴露、產(chǎn)前或產(chǎn)后煙草暴露、感染等。
　　母乳喂養(yǎng)預防SIDS
　　母乳喂養(yǎng)是SIDS的有效保護因素，多個研究證實，不論母乳喂養(yǎng)的程度和持續(xù)時間，均能降低SIDS的發(fā)生風險，在部分或短期母乳喂養(yǎng)兒童下降45%，而全母乳喂養(yǎng)可減少73%，但尚不清楚母乳喂養(yǎng)是否可以抵消其他危險因素帶來的危害。父母應該避免抽煙，減少藥物和酒精的使用。及時的給嬰幼兒和家庭成員進行免疫接種也能起到保護作用。
　　安全睡眠
　　由于絕大多數(shù)的SIDS均發(fā)生在睡眠中，安全睡眠預防嬰兒猝死顯得尤為重要。安全睡眠包括睡眠環(huán)境的各個方面，從睡眠的姿勢到嬰兒床、衣物、環(huán)境溫度均是保障嬰兒安全睡眠的重要因素。安全睡眠的理念必須應用到每一次睡眠（包括打盹）、每一種睡眠環(huán)境中。
　　睡眠姿勢
　　仰臥睡眠是安全睡眠的基石，仰臥睡應該從出生時即開始，一直持續(xù)到幼兒可以自主翻轉(zhuǎn)睡姿。俯臥睡眠是SIDS的主要風險因素，側(cè)睡也會增加SIDS的發(fā)生風險，特別是在嬰兒尚未習慣俯臥睡眠時。很多死亡的嬰兒發(fā)生在俯臥位，或是用睡姿墊固定在側(cè)臥位時。因此，家長一定要確保嬰兒仰臥睡眠，避免使用睡姿墊維持側(cè)臥睡眠姿勢。
　　由于嬰兒大多在喂食后進入睡眠，一些家長和保健**可能會認為飽食后的仰臥位睡眠，會導致嬰幼兒窒息和胃內(nèi)容物吸入。然而，仰臥位時上呼吸道剛好在食管的上方，可以允許反流的食物再次吞咽；而俯臥位時，食管在呼吸道的上方，則更容易導致誤吸。因此，相比俯臥位的睡姿，仰臥位睡眠的健康嬰兒發(fā)生窒息的風險較低。
　　安全嬰兒床
　　*安全的嬰兒床應該是床墊堅固，而不應該有緩沖墊、棉被、毯子、枕頭、柔軟玩具和姿勢固定裝置。柔軟的床墊容易覆蓋住嬰兒的面部，應避免嬰兒睡在較柔軟的床墊上。據(jù)調(diào)查，有2/3的育兒雜志可能推薦了不安全的睡眠環(huán)境。盡管有潛在風險的寢具已經(jīng)大大減少，在年輕、教育程度低的父母群體中，嬰兒不安全睡眠情況仍然普遍存在。此外，商家聲稱能夠預防窒息的透氣網(wǎng)床墊其實也是不安全的，也不能降低潛在的窒息危險。
　　沙發(fā)是極其危險的睡眠地點，它使睡眠相關事件發(fā)生風險增加49-67倍，有數(shù)據(jù)顯示，13%的睡眠相關性死亡發(fā)生在沙發(fā)上。父母應該避免兒童在車座、沙發(fā)、嬰兒車上睡眠。同時由于嬰幼兒頭部較重，應防止嬰兒坐著睡眠因低頭而導致的呼吸道阻塞。
　　鼓勵母嬰同室
　　與過去的觀點相反，研究顯示，嬰兒與父母睡在同一個臥室，對于6~12月的嬰兒是*安全可靠的。這更有利于近距離的看護嬰兒，降低睡眠相關死亡的風險，預防窒息、纏繞事件的發(fā)生。此外，將嬰兒床放在父母的臥室，還有利于嬰兒的喂養(yǎng)。對于母乳喂養(yǎng)的嬰兒，特別是在夜間哺乳時，母親需要在哺乳后將孩子放到嬰兒床上，防止母親在哺乳過程中睡著。
　　母嬰同室但不宜同床
　　母嬰同床是SIDS的重要危險因素，有超過一半的嬰兒意外死亡事件發(fā)生在母嬰同床情況下，即成人與嬰兒睡在一起。然而，母嬰同床的現(xiàn)象普遍存在，對于父母抽煙、飲酒、服藥者，更應該避免母嬰同床。
　　合適的睡眠衣物
　　*理想的嬰兒睡眠覆蓋物是與季節(jié)相適應的連衣裙睡袋，而不需要用襁褓或毯子包裹。若在嬰兒床上使用毯子，宜輕薄舒適，嬰兒的腳應剛好放在嬰兒床的底部，并且將三邊折疊避免覆蓋頭部。如果選擇睡袋，尺寸應合適，袖口和頸部合身，既能為嬰兒提供保暖，又沒有風帽以避免頭部覆蓋。
　　有研究發(fā)現(xiàn)，在嬰兒打盹或睡眠期間使用橡膠奶嘴能夠預防SIDS，即便橡膠奶嘴在嬰兒睡眠中滑落。因此，在嬰兒入睡后，父母不必拿掉嬰兒口中的橡膠奶嘴。不建議在出生后的一個月內(nèi)使用橡膠奶嘴，當建立母乳喂養(yǎng)后，可以使用橡膠奶嘴至一歲，因為這一時期*需要吸吮。但奶嘴不應掛在嬰兒脖子或連在衣服上。
　　不是穿的越暖越好
　　很多父母總是會給孩子穿著過厚，甚至在室外時，會遮蓋住嬰兒的面部和頭部，衣著過厚、過分捆束或周圍環(huán)境過熱，常會導致嬰兒熱應激而增加嬰兒猝死風險。應選擇與環(huán)境相適應的衣著，嬰幼兒通常比成人多一層即可。同時，父母應該了解如何識別嬰兒的過熱跡象，如出汗或皮膚（胸部）發(fā)燙。
　　嬰兒“俯臥時間”
　　在有看護情況下的、清醒狀態(tài)的、每日“俯臥時間”被認為有利于嬰兒頸部肌肉和上身的正常發(fā)育，并能減少枕骨扁平和姿勢性斜頭畸形的發(fā)生。推薦“俯臥時間”應盡早，在嬰兒出院回家的第*天即可開始�？梢宰寢雰焊┡P在較舒適的地方，用玩具或父母面部吸引嬰兒抬頭，“俯臥時間”也可以在地板上或者是俯臥在父母的胸脯上進行�？梢試L試每日2~3次，每次持續(xù)3~5分鐘，根據(jù)嬰兒的情況適當?shù)?*持續(xù)時間。
　　總之，行動總是比語言更有說服力，各種指南建議都希望通過醫(yī)務人員和家長的共同努力，避免和減少SIDS的風險因素，降低嬰兒猝死事件的發(fā)生。


責任編輯：楊海靜    atm-sprinta.com    2016-3-4 14:30:59

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