告別五大飲食誤區(qū) 有效控制糖尿病

添加日期：2016年6月23日 閱讀：1586

糖尿病是由遺傳和環(huán)境因素相互作用而引起的常見病，臨床以高血糖為主要標志，常見癥狀有多飲、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身體多系統(tǒng)的損害。并且糖尿病是中老年人經(jīng)常出現(xiàn)的一種疾病，且很難治好，只有通過藥物、飲食、鍛煉來控制病情，來來回回，反反復(fù)復(fù)，很難治好，那么糖尿病患者到底需要注意什么呢？在日常飲食當中，糖尿病人到底存在怎樣的誤區(qū)呢？小編就為大家總結(jié)一下吧，主要存在以下幾個方面。

糖尿病患者主要存在的誤區(qū)：

1.很多糖尿病患者認為飲食療法就是饑餓療法。**指出，長期饑餓會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，其后果更為嚴重，所以不提倡饑餓療法，可以多吃低熱量、高容積的食品，做到少量多餐六分飽。

2.有些糖尿病人認為粗糧含糖少，就可以多吃但其實，粗糧含糖雖少，不加控制的攝入也可能導(dǎo)致血糖的上升;而且，粗糧中的纖維含量高，過量的膳食纖維還具有干擾藥物吸收的作用。

3.很多糖尿病患者為了控制血糖水平，主食每天吃得極少，但副食卻不加控制，這種做法也是錯誤的。肉、蛋、奶制品雖含糖不高，卻富含蛋白質(zhì)、脂肪，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為葡萄糖，多食亦會升高血糖;堅果類(瓜子、花生、核桃、杏仁等)含糖少，成為很多糖尿病患者的消遣食品，然而，如果不加限制地多食，也會因其油脂高、熱量大而影響血糖。

4.受一些廣告的夸大宣傳或誤導(dǎo)，很多糖尿病人認為糖尿病專用食品不含糖或只加入了甜味劑，不會升高血糖，因此不用控制，但其實它們與米飯、饅頭相同，不加控制會引起血糖升高。

5.很多糖尿病人喜歡喝稀飯，**指出，煮熟的稀飯吸收快易造成餐后高血糖，應(yīng)改變大量喝稀飯的飲食習(xí)慣。

在大家的心中都存在這樣的想法， 既然是生病了，就要看病吃藥，這樣病情才能好轉(zhuǎn)，殊不知這樣的想法是片面的，就像糖尿病患者一樣，他們不僅需要藥物來控制病情，同時他們的鍛煉與飲食也是非常重要的，所以，在此小編提醒糖尿病患者，想要病情得到有效的控制，就要把藥物、飲食、鍛煉相結(jié)合。了解更多的醫(yī)療健康知識，請關(guān)注1168醫(yī)藥網(wǎng)。

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