添加日期：2016年7月26日 閱讀：1567
腸胃有一些小的問題，有許多的人已經習慣了，他們習慣了有時候吃過飯之后腸胃不舒服，習慣了總有那么幾天喜歡打嗝，可是他們不知道，這不僅是你在飲食上出現(xiàn)了問題，還有可能他在預示著有的病癥正在慢慢靠近你，比如腸胃炎等。當你的腸胃給你鬧情緒的時候，你要注意啦！
腸胃炎吃什么食物好
1、選擇有營養(yǎng)的食物
人們常說吃的好，可什么才是吃的好?每頓大魚大肉嗎，顯而易見并不是這樣。在食物的選擇上，我們要講究營養(yǎng)搭配，滿足機體的營養(yǎng)需求，還要多食用好消化的食物，保證腸胃進行良好的蠕動。
2、選擇清淡的食物
夏天到了，愜意的坐在路邊攤上吃著串或是麻辣的海鮮，再配著一些冰鎮(zhèn)啤酒，這是大多數(shù)人都喜歡的事，熟不知這樣給腸胃帶來了巨大的壓力。常食辛辣油膩生冷的食品，使腸胃運動過于疲勞，增加腸胃的負擔，久而久之，腸胃炎就行成了。清淡的飲食容易消化吸收，平時應該多食用清淡的食物，減輕你的腸胃的工作量。
當腸胃炎來了，你一定要謹記，不能吃辛刺激的東西，不能吃生冷的東西，主要保護好自己的腸胃，才能擁有好的身體�！吧眢w是革命的本錢”這是挺真實的一句話的。
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