真的假的?吃肉或引發(fā)全球肥胖流行!

添加日期：2016年8月9日 閱讀：1675

肉類食物在生活中很是普遍，甚至有些人士無肉不歡，每噸都必須吃肉，但是你知道嗎?過度攝入肉類會引發(fā)和過度吃糖一樣的后果。近刊登在國際雜志BMC Nutrition上的一項研究報告中，來自阿德萊德大學的研究人員就提出了這樣的問題，研究者表示，現(xiàn)代飲食中肉類為我們帶來了過剩的能量，而這往往會引發(fā)全球人群肥胖的流行。

文章中研究者對170個國家的人群進行研究，揭示了肉類消耗和人群肥胖率之間的關聯(lián);Maciej Henneberg教授表示，我們的研究發(fā)現(xiàn)可能是具有爭議性的，因為肉類引發(fā)的全球肥胖流行同糖類引發(fā)的肥胖流行程度相同，在一個國家里糖類的攝入可以解釋50%肥胖變化，而與此同時肉類的消耗或許就解釋另外50%的人群肥胖變化，當修正了國家的財富、人群熱量消耗、城市化水平及體力活動不足后(這些因素是主要的肥胖誘發(fā)因素)，糖類的利用依然是重要的因素，其對肥胖的貢獻比率為13%，而肉類的貢獻比例同為13%。

研究者指出，公眾應當警惕飲食中過多糖類及脂肪的攝入，基于相關研究我們認為，人類飲食中的肉類蛋白在引發(fā)肥胖中也扮演著關鍵的角色。博士Wenpeng You表示，脂肪和碳水化合物，尤其是脂肪，其是引發(fā)肥胖的主要因素;不管我們喜歡與否，現(xiàn)代飲食中脂肪和碳水化合物都為我們提供了足夠的能量來滿足我們日常需求，由于機體對肉類蛋白的消化晚于脂肪和碳水化合物，因此這就使得消化肉類轉化的能量成為機體過剩的能量，而這些過剩的能量隨后就會被轉化并且以脂肪的形式儲存于機體中。

目前有其它學術論文也指出，肉類的消耗和肥胖相關，但研究者常常認為肉中的脂肪是引發(fā)問題的罪魁禍首，相反，本文研究者認為肉類中的蛋白是直接引發(fā)肥胖的原因。Henneberg說道，本文研究結果提示，我們維持高脂肪和高碳水化合物飲食或許是不合適的，很明顯這對人類的機體健康非常不利。

盡管如此，研究者表示，肉類的消耗會讓我們變得肥胖，我們應該去歷屆這背后發(fā)生的原因，當今社會，為了一直肥胖，我們或許可以采用一些其他的舉措，如合理的飲食、多吃纖維食物、少吃肉和糖等。

責任編輯：田月華 atm-sprinta.com 2016-8-9 14:48:20

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