添加日期:2016年8月30日 閱讀:2057
“夏季不減肥,秋季徒傷悲”,不僅是2011年的一句網(wǎng)絡(luò)流行語,也印證了夏季減肥往往能事半功倍的道理。**指出,眼下雖已臨近夏末,但廣州卻暑氣正酣,正是減肥的大好時節(jié),肥胖人群可結(jié)合自身的年齡和體型,從營養(yǎng)、運動和針灸三方面入手,揪住夏季的尾巴來健康減肥。
*近和朋友一起聊天,聊起“苦瓜素清脂減肥膠囊”,她們一臉的羨慕,她們說,玲玲,你是一個典型的宅女,平時也不怎么出門,也不見你節(jié)食,為什么你的身材保持的這么好,效果比我們這些經(jīng)常健身的人還要好,為什么呢?其實,隨著社會的發(fā)展,越來越多的白領(lǐng)每天過著三點一線的生活,從辦公室到家里,平時運動的機(jī)會很少,身材也漸漸似乎都走樣了,難怪她們羨慕我,給大家分享一下我的減肥秘訣吧!
*初的時候,我對減肥也是沒有經(jīng)驗的,工作兩年后,我有一天突然發(fā)現(xiàn)自己的肚子似乎變成了流氓兔了,我在網(wǎng)絡(luò)開始搜索“苦瓜素清脂減肥膠囊”等信息,結(jié)果發(fā)現(xiàn)了多關(guān)于減肥的網(wǎng)站,里面的方法五花八門,可是似乎沒有一樣適合我這樣的情況,我不可能專門為了減肥天天跑到體育館去健身,也沒有那么多錢買那些貴的要死的減肥藥,同樣我也不放心那些所謂的成分,吃到肚子里的東西還是小心點為好,更有意思的是有一些減肥**居然讓我去抽脂,我本來是很心動的,后來看到一個案例說有一個女士因為抽脂手術(shù)被弄成一個腿粗一個腿細(xì)的時候,我徹底打消了手術(shù)的念頭!
我沒有放棄,我知道像苦瓜素清脂減肥膠囊這樣的消息在互聯(lián)網(wǎng)上總會層出不窮,我也曾加入一個減肥群,在里面有很多和我一樣的受到肥胖困擾的人,我們一起總結(jié)經(jīng)驗,分享減肥的成果,如今,我成功的消滅了流氓兔,把經(jīng)驗給大家分享吧!
1、把握機(jī)會多運動,這是一個根本的原則,“減肥”這個事情的根本是運動,想要減肥的你一定要把握時間開始運動,比如堅持自己的做飯,平時要時不時的跳一跳,走一走,甩甩手,甩甩腳!盡量自己洗衣服,不要用洗衣機(jī),平時在家的時候盡量拖拖地!
2、洗熱水澡,洗熱水澡可以促進(jìn)血液循環(huán),消除疲勞,如果再加上點小運動,比如,洗澡的時候扭一扭啊,更好!
3、多上網(wǎng)看看別人的減肥模式,有一些減肥達(dá)人會經(jīng)常發(fā)布一些新的減肥方法,與其固步自封,如果多在網(wǎng)上查一查這些消息,畢竟大家的智慧才是集合的智慧!三人行必有我?guī)?
4、如果你有條件,又想快速減肥的話,配合以上的步驟,試一試,效果不錯!
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。