中年人適度運(yùn)動可有效預(yù)防老年記憶障礙

    添加日期:2016年9月19日 閱讀:1486

    芬蘭一項(xiàng)長期跟蹤研究顯示,中年人適度運(yùn)動可有效預(yù)防癡呆癥等老年記憶性障礙。芬蘭赫爾辛基大學(xué)日前發(fā)表公報說,該校研究人員與其他機(jī)構(gòu)同行合作,對3050對雙胞胎進(jìn)行了近30年的長期跟蹤調(diào)查,對經(jīng)常運(yùn)動者與他們運(yùn)動較少的兄弟姐妹的記憶認(rèn)知能力進(jìn)行比對發(fā)現(xiàn),適度運(yùn)動的中年人年老時的記憶力更好。

    這些雙胞胎的運(yùn)動信息取自他們40至50歲期間參加的問卷調(diào)查。大約30年后,研究人員對他們的記憶和認(rèn)知狀況進(jìn)行評估。

    研究人員說,適度運(yùn)動有助于保護(hù)記憶力,那些不運(yùn)動的人患記憶障礙的風(fēng)險較高。不過,在“適度”的基礎(chǔ)上增加運(yùn)動量并不與記憶改善程度成正比。

    而這一項(xiàng)研究發(fā)表于*新一期的《阿爾茨海默癥雜志》上。

    責(zé)任編輯:田月華 atm-sprinta.com 2016-9-19 18:09:00

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