老人保健設(shè)備有哪些 這三款你一定知道

    添加日期:2016年11月18日 閱讀:2991

    老人保健設(shè)備有哪些?除了給父母保障與關(guān)懷,我們更需要給父母健康。購買適合老年人的保健器材是有必要的,那么老年保健器材有哪些?

    1、跑步機:比實地跑出更多距離

    跑步機是家庭及健身房常備的器材,而且是家庭健身器材中*簡單的一種,是家庭健身器的*佳選擇。跑步機,其主要系在扶手架適當位置處設(shè)一樞桿,復(fù)使該樞桿向機體前下方延伸,并使其另端樞結(jié)在跑步框架的適當位置處,在跑步框架前端底部設(shè)有一貼地滑輪,因此,當跑步框架由后方被舉起遂行折收作業(yè)時,該貼地滑輪將有助于使用者的施力,具有折收省力,撐持穩(wěn)固的特點。

    在跑步機上走或跑,從動作外形上看,幾乎與平時在地面上走或跑一樣;但從人體實際用力看,它比陸地走或跑省去了蹬伸動作。正是這一點使健身者感到十分輕松自如,并比在陸地多跑1/3的路程,能量消耗也大于陸地訓(xùn)練。深受男女老少喜愛,是老年人室內(nèi)健身器材之一。

    2、橢圓運轉(zhuǎn)機:讓全身動起來

    橢圓運轉(zhuǎn)機又稱為太空漫步機,是一種新出現(xiàn)的健身器械。它的新奇之處在于活動式踏板的設(shè)計,是一種集漫步、慢跑、靜止自行車運動為一體的健身器械,它的健身動作剛好與人的自然跨步相吻合,對人體關(guān)節(jié)不會產(chǎn)生大的沖擊而損傷人體,能同時活動上下肢的肌肉群,尤其是腿部和臀部。在運動時是通過手腳的協(xié)調(diào)配合,達到健身目的。主要以有氧運動為主,具有去脂、減肥的效果,特別受到年輕女性的喜愛。

    橢圓運轉(zhuǎn)體是適合老年人室內(nèi)健身器材之一,從兒童到老人幾乎都可使用。

    3、健身車:自行車無法替代的運動

    健身車具有自行車不可比擬的優(yōu)點——可自由發(fā)揮自己的騎行速度,可通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等;利用它進行鍛煉,不僅能有效地提高心肺功能,還有助于增強腿部肌肉、減肥和全面提高身體素質(zhì),適合老年人室內(nèi)健身器材的健身車對行動不便、體質(zhì)較弱和康復(fù)病人尤其適用。

    責(zé)任編輯:田月華 atm-sprinta.com 2016-11-18 13:46:16

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