上班一族如何遠(yuǎn)離亞健康

添加日期：2016年11月25日 閱讀：1306

身體健康，才能做好工作，但是*新研究發(fā)現(xiàn)，上班一族的亞健康非常嚴(yán)重，雖然亞健康不是病，但是一旦觸發(fā)，很有可能危害人的生命，那么上班一族如何遠(yuǎn)離亞健康呢？

亞健康是一種現(xiàn)代文明病，儀器檢查無陽性及器質(zhì)性 病變，即心肝腎等功能正常，但又頻繁出現(xiàn)不健康的生理狀態(tài)。該病以腦力勞動者居多，有報道說當(dāng)今世界約有50%～70%的人處于亞健康狀態(tài)，在25歲～35歲人群中此比例呈上升趨勢。

現(xiàn)代越來越多的年輕人患上了亞健康，該怎么辦呢?**提醒，如果及早發(fā)現(xiàn)亞健康，及時做好亞健康調(diào)理是沒有必要擔(dān)心的�；忌蟻喗】挡⒉豢膳�，重要的是我們要做好調(diào)理措施。

那么一起來看看年輕人該如何做好亞健康調(diào)理?

生理表現(xiàn)為乏力疲勞，出汗氣短，食欲不振，腰酸腿軟，性欲減退，四肢瘀脹等。國內(nèi)學(xué)者中有人認(rèn)為，亞健康狀態(tài)者血壓長期處于臨界值，血糖時常高于臨界值時，機體易向相應(yīng)疾病轉(zhuǎn)變。而大多數(shù)情況下，亞健康狀態(tài)表現(xiàn)為特異性疾病前期狀態(tài)，亞健康狀態(tài)有向多種慢性疾病轉(zhuǎn)化的可能性，如心腦血管疾病、腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病等。

亞健康狀態(tài)是中醫(yī)學(xué)所說的內(nèi)傷雜病中眾多癥候的綜合表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為健康是人與自然環(huán)境及社會之間的一種動態(tài)平衡，“陰平陽秘，精神乃治”，因此亞健康和疾病都屬于人體內(nèi)部的陰陽失衡，調(diào)整這種失衡狀態(tài)是中醫(yī)治療調(diào)理亞健康狀態(tài)的指導(dǎo)原則。

身體是我們*大的資本，遠(yuǎn)離亞健康，才是我們*大的精神財富。

責(zé)任編輯：田月華 atm-sprinta.com 2016-11-25 15:59:28

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