體虛？這些方法可以調(diào)理

添加日期：2016年12月14日 閱讀：1307

在中醫(yī)里面，有個學(xué)說，叫“子午流注”，講的是經(jīng)絡(luò)之氣，每天按照不同的時辰運行，流注不同的經(jīng)絡(luò)。

我們來看看子午流注的規(guī)律：



寅時(早晨3點至5點)肺經(jīng)*旺，將肝貯藏的血液輸送于百脈，開啟新一天。

卯時(5點—7點)大腸經(jīng)*旺，此時起床利于排泄。

辰時(7點至9點)胃經(jīng)*旺，人們開始進(jìn)食，補充水谷精微。

巳時(9點至11點)脾經(jīng)*旺，有利于吸收水谷精微，生血。

午時(11點至13點)心經(jīng)*旺，有利于周身血液循環(huán)。

未時(13點至15點)小腸經(jīng)*旺，為血液分清泌濁。

申時(15點至17點)膀胱經(jīng)*旺，有利于瀉掉小腸下注的水液。

酉時(17點至19點)腎經(jīng)*旺，有利于貯藏一日的臟腑精華。

戌時(19點至21點)心包經(jīng)*旺，清理心臟周圍的病邪，以利人進(jìn)入睡眠。

亥時(21點至23點)三焦經(jīng)*旺，三焦通百脈，人應(yīng)進(jìn)入睡眠，修養(yǎng)百脈生息。

子時(23點至1點)膽經(jīng)*旺，疏泄一天的積滯。

丑時(1點至3點)肝經(jīng)*旺，肝血推陳出新。這個時間表，其實中醫(yī)一般用來指導(dǎo)針灸的調(diào)理，在不同的時辰，開不同的穴位，有所選擇地針灸。但是在服用方劑的時候，很多醫(yī)家也運用這樣的規(guī)律來用藥。

比如清代的葉天士，他在給患者調(diào)理的時候，就大量地運用這個思路，在不同的時間，服用不同的藥物。比如，瀉心火的藥物，他就要求在中午的時候服用，這樣可以直折心火。

補腎的藥物，他有的時候在早晨5點到7點服用，這是腎經(jīng)*弱的時候(因為腎經(jīng)晚上5點到7點*強)。有的時候，他又讓患者在晚上服用。運用之妙，難以形容。

責(zé)任編輯：田月華 atm-sprinta.com 2016-12-14 13:58:37

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