什么是方瓜?方瓜有哪些藥用價(jià)值?

    添加日期:2016年12月14日 閱讀:1645

    方瓜其實(shí)就是屬于常見的一種瓜類,作為蔬菜的一種,它當(dāng)然有著自己比較特殊的營養(yǎng)和保健價(jià)值,因?yàn)檫@樣所以才成為很多人的喜愛,用方瓜做出來的菜肴,營養(yǎng)美味,更關(guān)鍵是它具有很高的藥用和保健價(jià)值,對(duì)于預(yù)防和治療一些身體疾病,起著非常重要的作用,那么它的保健功效表現(xiàn)在哪里呢?往下了解吧。

    經(jīng)常食用方瓜的人其實(shí)對(duì)于它的保健功效并不了解,僅僅是把它作為一種可以食用的蔬菜和常見食材,殊不知方瓜的營養(yǎng)價(jià)值和保健功效已經(jīng)成為了人們養(yǎng)生保健的*佳食物之一,所以在挑選瓜類的時(shí)候,怎能少了方瓜。

    1、中醫(yī)認(rèn)為方瓜性溫、味甘、具有補(bǔ)中益氣、健脾暖胃、消炎止痛、解毒殺蟲之功效。

    2、方瓜能促進(jìn)人體胰島素的分泌及增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力,因此,方瓜可以有效地防治糖尿病、高血壓和一些肝腎疾病。

    3、方瓜中還含有一種能分解亞硝胺的酵素(亞硝胺有致癌作用),因此,常吃方瓜可減少消化系統(tǒng)癌癥的發(fā)生率。

    4、此外,每100克鮮方瓜中含有2.4毫克的胡蘿卜素,是瓜類中含胡蘿卜素較多的。胡蘿卜素被人體吸收后,在肝臟中可轉(zhuǎn)化為維生素A具有防癌和抗癌作用。

    5、常吃方瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對(duì)女性,有美容作用,清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食方瓜。

    6、方瓜還可以預(yù)防中風(fēng),因方瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸,均為良質(zhì)油脂。

    7、治療高血壓,可炒方瓜子吃,每日用量以20—30克為宜。

    因?yàn)榉焦系亩喾N營養(yǎng)和保健功效,所以它已經(jīng)成為了被人們所喜愛的食物之一,尤其是現(xiàn)在人們的生活了條件越來越好,所以說各種高血壓,高血糖等疾病成為了*大的危害,而方瓜就可以達(dá)到降低血壓等保健功效。


    責(zé)任編輯:趙帥超 atm-sprinta.com 2016-12-14 15:12:51

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