添加日期:2017年1月17日 閱讀:1442
以下是6種減肥花草茶,針對(duì)一般肥胖者、燥熱及虛弱體質(zhì)來(lái)分類,在家就可以親自動(dòng)手做,你可以試試看。
第*類 適合一般肥胖者
葛根茉莉花
材料:茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖
做法:將材料一起放入濾杯中,并沖入250cc,90度熱水,待約10分鐘后,即可飲用。
功效:補(bǔ)氣補(bǔ)血、消脂利水。
口感:紅豆再加茉莉花味,好喝!
檸檬消脂茶
材料:檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁及少量冰糖
做法:將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中,沖入500cc,90度熱水,待5分鐘,取出濾杯,加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調(diào)味,待茶色變綠,去除茶包即可飲用。
口感:喝起來(lái)涼涼的,又有點(diǎn)酸酸的。
第二類 適合燥熱體質(zhì)者
通便瘦身茶
材料:茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1.5錢、黃精5錢、淡竹葉1.5錢、枸杞5錢
做法:將材料一起放入濾杯中,并加250cc,90度熱水沖泡,待約10分鐘后,即可飲用。
功效:化痰消脂消熱,適用于口干口苦,身熱頭痛及小便黃赤等癥。
口感:枸杞及茉莉花味重。
決明冬瓜茶
材料:決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜
做法:將冬瓜切為薄片,與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水,大火煮沸后,轉(zhuǎn)小火燉煮半小時(shí),加入薄荷,燜約5分鐘,過(guò)濾后待涼,加少量蜂蜜調(diào)味即可飲用。
功效:消熱潤(rùn)腸通便,適用于口干口苦,小便黃赤及大便秘結(jié)等癥。
口感:清淡又有冬瓜味。
第三類 適合虛弱體質(zhì)者
山楂菊花茶
材料:玫瑰花2錢、黨參3錢、菊花3錢、山楂3錢、適量冰糖
做法:將材料一起放入濾杯中,并加250cc,90度熱水沖泡,待約10分鐘后,加入冰糖,即可飲用。
功效:補(bǔ)氣利水,止腹瀉,適用于肥胖易喘、疲乏無(wú)力等氣虛體質(zhì)者。
口感:玫瑰和菊花味加在一起,味道獨(dú)特,又帶點(diǎn)甘甜味。
桂花輕身茶
材料:葛根2錢、伏苓1.5錢、荷葉5分、黃耆1錢、桂花1/2茶匙
做法:將材料一起放入濾杯中,并加250cc,90度熱水沖泡,待約10分鐘,即可飲用。
功效:補(bǔ)氣利水,止腹瀉,適用于肥胖易喘、腹瀉便軟等氣虛體質(zhì)者。
口感:中藥味重,可以多加桂花。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。