添加日期：2017年8月2日 閱讀：1632
腰椎間盤突出是由于腰椎間盤髓核突出壓迫其周圍神經(jīng)組織而引起的一系列癥狀，也是腰腿痛*為多見的原因。
腰間盤突出是骨科的常見病和多發(fā)病，主要病因是腎氣虛弱，令風(fēng)寒濕邪乘虛而入，加之勞傷過(guò)度，等原因使筋脈受損，而患病后又多伴有肝腎虧虛、氣血不足。
4招按摩法，教你在家自己解決腰痛問(wèn)題
1、以兩手拇指掌面?zhèn)茸陨媳巢垦丶怪鶅膳杂缮隙碌匕茨χ裂�，連續(xù)3次。兩手交叉，右手在上，左手在下，以手掌自第*胸椎開始向下按壓至腰骶部，左手于按壓時(shí)稍向足側(cè)用力，連續(xù)3次。
2、用手背或手背之掌指關(guān)節(jié)的突出部，沿膀胱經(jīng)的兩條經(jīng)線，自上而下的滾動(dòng)，至腰部時(shí)稍加用力，反復(fù)3次。
3、俯臥床上，立于患者足側(cè)，以雙手握住其雙踝，患者雙手拉住床頭，使患者與床面約45度角用力牽伸，約1分鐘，連續(xù)3次。
4、貼敷膏藥是保守療法中*見效率的方法，采用純中藥熬制而成的膏藥直接貼敷患處，見效快而且使用非常便捷。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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