憶苗輕靚減肥膠囊說明書有嗎?冬季減肥吃什么好呢?

    添加日期:2017年12月14日 閱讀:2977

    對于肥胖的人來說每個季節(jié)都是減肥的好季節(jié),下面我就在介紹完憶苗輕靚減肥膠囊說明書后,給大家介紹一下冬季減肥吃什么好!

    【藥品名稱】憶苗輕靚減肥膠囊

    【成分】每100g含:不溶性膳食纖維1.82g、總蒽醌491mg

    【適應(yīng)癥】減肥

    【包裝規(guī)格】0.3g/粒

    【用法用量】每日3次,每次3粒

    【注意事項(xiàng)】本品不能代替藥物

    冬季減肥食譜

    冬瓜薏米湯

    制法:薏米30克、排骨250克、冬瓜300克、干香菇數(shù)朵、鹽、雞精、姜一片將冬瓜去皮去籽后洗凈切成小塊待用,將薏米洗凈,冬菇放在清水中浸泡;將排骨洗凈放入開水中滾燙后,將水倒掉洗去泡沫;在砂鍋中放入適量的水,加入薏米、排骨、冬菇煮至沸騰后加入冬瓜、姜,等水再開后轉(zhuǎn)為小火,煮50分鐘左右加入鹽和雞精等調(diào)味料即可。

    功效:冬瓜味甘、淡、性涼,含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素和粗纖維。其所含有的鉀和維生素對消除水腫有顯著的功效。冬瓜薏米湯對心胸?zé)、小便不利、肺癰咳喘、肝硬化腹水、高血壓等有療效,具有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿的功效。

    多谷米飯團(tuán)

    制法:1又1/3杯胚芽米、多谷米(大麥仁、小麥仁、大米、糯米、黑米、蕎麥仁、薏米、大黃米、糙米)和有機(jī)糯米各1/3杯、壽司醋、米醋60ml、糖30ml、鹽5ml。將多谷米、有機(jī)糯米和胚芽米混合在一起淘洗干凈,放進(jìn)電飯鍋中煮好后悶10到15分鐘;將壽司醋、米醋、糖和鹽攪拌好,趁飯還是熱的時候倒進(jìn)飯中攪拌均勻即可。

    功效:多谷米將大米、薏苡仁、大麥、燕麥、黃豆等的精華融合了。多谷米口感好,營養(yǎng)豐富。對減肥的MM來說,多谷米中不易被消化的纖維質(zhì)能夠吸收水分和脂肪。讓排便順暢,從而達(dá)到瘦身的目的。


    責(zé)任編輯:趙帥超 atm-sprinta.com 2017-12-14 16:30:58

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